覺得近視在加深?不只是眼周皮膚需要保養,定期視力檢查也很重要!

覺得近視在加深?不只是眼周皮膚需要保養,定期視力檢查也很重要!

眼睛是靈魂之窗,更是大多數男生們,看女生第一眼,會看到的部份,所以千萬不要忽略對眼睛的保養,除了眼周的皮膚需要保養,其實定期視力檢查也很重要!以下幾點,大家都必需知道哦!

1. 不良好的用眼習慣 

長時間近距離用眼,導致眼睛沒有足夠的時間休息,眼睛持續緊繃無法放鬆,不但增加近視的度數,還會令眼球受損,女生記得,每使用電子產品,過了30分鐘就要休息5分鐘。

2. 常接觸紫外線

記得在參與戶外活動時,一定要戴太陽眼鏡,保護雙眼,因為太陽中的紫外線會讓眼球受到傷害,千萬不能直接注視太陽,不然會增加患有白內障的機會哦!

 

3. 定期視力檢查

小時候,我們都會參加學校為我們安排的視力檢查,但長大後,你有定期參加視力檢查嗎?記得定期視力與視網膜檢查是必須的,尤其是高度近視者,最好是半年一次!

4. 光線

常常熬夜工作或追劇的SIS們,平常在用手機和電腦時,是在一個光線合適的地方嗎?記得電子產品要維持與室內光線一致,太光會刺激眼睛,但太暗會讓眼睛容易感到疲勞,千萬要選擇一個適合的亮度。 

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