常常活在別人的期望下?5個生活提案,別在讓自己的生活變得累人

常常活在別人的期望下?5個生活提案,別在讓自己的生活變得累人

有時候會覺得生活變得疲憊,明明是假期天可以約朋友們來個一小聚,但總是覺得很累,不想面對人群,只想獨個兒安靜一下⋯這究竟是為甚麼呢?或許你現在的生活並不是你想要的,又或是你的人生只是在為別人而活⋯

想把生活矯正過來,就別在當討好者了,不要在活在別人的期望下,好好聆聽自己內心才是最重要。

你是因為捆綁才變得累嗎?如果都中了以下5項,看來你要改變一下生活模式~

1. 敏感別人的感受和需要

通常你會看別人的感受而忽略自己,明明不喜歡,你也會表達沒關係。就是一直隨波逐流的做一些不喜歡的事情,你也該累了吧!

2. 即使感到很疲憊,還是要去幫助別人

其實這並非壞事,在別人需要的時候能夠幫助他們是一件幸福的事。可是,如果太過勉強就不要好了,這樣會成為你的一種壓力。

3. 拒絕別人好像自己做錯了

有時候朋友跟你請求了事情,覺得困難了,也不會SAY NO~然後別人歡喜,你卻背一了大大的重擔,這是為了甚麼讓自己變得不開心呢?(不要當YES MAN了~)

4. 不敢表達負面情緒

別人都以為你開開心心,沒煩腦似的⋯你就是永遠在大家面前表現好好的,把所有情緒都往自己壓。怕說出來沒有人願意聽,覺得自己的負面情緒即使說出來也沒有⋯(不是啊!還有很多愛你的人關心你咧~)

5. 怕給別人添麻煩

寧願麻煩自己也不願意麻煩別人,寧願多做一點也不想麻煩別人,在別人眼中你無疑是成為了好好先生;可是,你一點也不快樂啊~(不要再跟自己說沒所謂了)

讀著這5點有好像平時的你嗎?生活是自己的,能夠用愛關顧到別人固然是好,但前提是不要忽略自己的感受啊!(來吧~抱一個)

photo:weheartit

以上文章由作者特約撰寫或授權提供,內容謹反映作者意見,並不代表本網立場。任何機構未經書面授權不得自行轉載全文內容,但歡迎於社交媒體轉載連結。
2022綜合聖誕禮物List!百元網紅水瓶、DIY蠟燭、時尚包包...小編口袋名單不私藏!
【#SIS追星】魔鏡魔鏡~方志友「肌齡」是多少?7大肌膚分析~「AI智能肌能齡檢測」拍照10秒就知道!
【#SIS追星】白色情人節專訪~胡宇威鬆口婚禮選址!跟庭妮日後想定居在「這」?
心情不佳、食慾不振?營養師教你「吃」出幸福感!
深秋養生新風尚:中醫1茶飲與1穴道,讓你美麗過秋!
更多推介文章