生活壓得你喘不過氣嗎?看圖說故事幫你分析✨快來看你心裡的壓力來自哪裡~

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Q:你覺得圖片中的女孩發生了什麼事,看你的心裡壓力來自哪裡呢?

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A.

選擇A的SIS們,你們的心理壓力來自於你對自己的要求太高了,你總是不斷挑剔自己,如果你以「完美的人」作為目標,那你自然會用放大鏡挑出自己不好的地方,開始沮喪、開始對自己失望,你應該要放過自己,覺得自己已經盡力了,好好讓自己的心休息一下吧~

B.

選擇B的SIS們,你們的心理壓力來自於你常常覺得自己很孤單,即使你身邊有愛著你的朋友、陪著你的家人,你仍然會覺得自己很寂寞,但其實你是想太多了,你只要做好「當下」的每件事情,好讓專注力停在此時此刻,讓自己的心靈富足起來,你就會發現自己很多人愛著,一點也不孤單。

C.

選擇C的SIS們,你們的心理壓力來自於你過去受傷的經驗,有些事情已經過了就過了,你要接受它,也接受自己受傷的事實,並不是把所有的事情擔在自己身上,一直覺得是自己的問題是解決不了事情的,原諒過去受傷的經驗,相信自己是很好的、也是值得被愛的,你會發現煩惱自然迎刃而解。

D.

選擇D的SIS們,你們的心裡一直拿自己和其他人比較,你一直在羨慕別人,當你覺得別人怎麼擁有這麼多時,你自然看不見你所擁有的,其實你已經很幸福了,你要珍惜眼前的事物,停止比較的心態,感恩生活裡的大小事,你會發現自己生活已經沒什麼好挑剔的了。

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圖片來源:pinterest

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