夏天就是要運動!健身服飾的選擇,影響運動成果~4招選擇適合你的服裝!

夏天就是要運動!健身服飾的選擇,影響運動成果~4招選擇適合你的服裝!

相信很多女生都喜歡運動,但大家知道在運動之前,運動服裝的選擇對我們運動的成果有十分大的影響嗎?選擇適合運動的服裝,才能讓運動的成效事半功倍呢!今天就來教大家選擇適合運動的服飾吧!

1. 運動的強弱程度

不同的運動,都有不同的強弱程度!我們應該依照你做的運動,來選擇適合低、中、高度的運動服裝。尤其是運動內衣的選擇就更重要了~

2. 短褲的選擇

相信很多人都不知道運動褲的重要性,運動隨便穿個短褲就算了!但其實棉質的運動褲在運動時可能會較容易吸汗,帶來不便,因此最好還是選擇一些運動質地的短褲比較合適哦!

3. 吸濕排汗高科技

如果你常做高強度的運動,那麼吸汗材質的運動上衣、褲款就超重要了!讓你能夠在保持乾爽的情況下運動,運動成效自然會更好,不會有侷束感!

4. 運動鞋的選擇

日常最好把運動鞋和外出的球鞋作出區分,戶外活動使用的款式可能以搭襯為主,但真正的運動鞋最好選擇有防震功能的運動鞋!

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健身服飾
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