沒想到泡澡都都可以「全身瘦」呢!「6個輕鬆小習慣」不用出汗也可以燃燒脂肪~

沒想到泡澡都都可以「全身瘦」呢!「6個輕鬆小習慣」不用出汗也可以燃燒脂肪~

誰說瘦身一定要出汗呢,SIS們想不出汗都可以瘦出小蠻腰和好身材嗎?其實只要注意日常生活及飲食習慣,都可以KEEP FIT哦~趕快趁著夏天來臨前把小粗腰和鬼祟肉都瘦下來吧~夏天的時候就可以穿起小性感露肚裝和長腿,回頭率起上飆升100%!

夏天到沙灘是小不免的活動~如果沒有豐滿⁠⁠⁠⁠的身材,就絕對需要小蠻腰來加分啦~

Far Away Rashguard | Korean Fashion:

$20.00:

SIS們不想在夏天遮遮掩掩,沒有自信的話,就要從今天開始養成以下的好習慣哦~

stylenanda카지노사이트⇔❥ TOM417.COM ❥⇔카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노사이트:

1. 細咀嚼食物

K-fashion. : Photo:

慢慢咀嚼食物,可以增加飽肚感讓食慾減低,即使在美食當前也不怕吃得過多而肥胖呢~而且慢慢咀嚼食物等同做了臉部操哦,可以瘦臉呢~

Eat <3:

2. 足夠的睡眠

Korea fashion Wig shop [PINKAGE] Alice Supreme Yarns / Size : FREE / Price : 40.63 USD #koreawig #fashionwig #wig #woman #wigshop #OOTD #PINKAGE #bundle #bundlewig:

每天晚上10點到凌晨2點都是黃金時機,足夠的睡眠可達到最佳美容、最佳減肥、最佳頭腦、最佳體力的完全復原狀態哦。

sleep:

3. 照鏡子

@michellehn:

研究者推論,多看鏡子一眼,除了可以看到自己的身材,也可以讓自己更客觀地看待自己的狀態跟行為哦~

SISTARs Soyou shows off her perfect figure ~ Latest K-pop News - K-pop News | Daily K Pop News:

4. 全身浸浴

» bath bliss » suds & bubbles » bathe by candlelight » relaxation » spa treatment » wash the worry away » floating petals » exotic oils »:

浸浴可以強化血液、淋巴循環、促進新陳代謝,並加速排汗。人體每排出1公斤的汗水,便會消耗450卡路里呢。在攝氏40度的熱水裡浸泡20分鐘,則能消耗約200卡路里哦!又舒服又可以減肥很幸福呢。

Urban Outfitters - Blog - Thursday Tip-Off: Get Pampered:

5. 身體伸展運動

이상아(lsa0503) | StyleShare:

伸展運動緩解壓力、消除肌肉緊張引發的疼痛,又可以舒展四肢,改善呼吸循環。簡單快樂地減肥,何樂而不為呢?

soorinj:

5. 飲用碳酸水

Rose Caipirinha from Brazil - Muddle 1 sliced lime with 1t sugar in a glass. Fill the glass with ice. Pour in 1 shot each of rum and rose syrup. Stir:

碳酸在維持身體健康、減肥方面的作用是非常大哦,它能讓人有舒暢的感覺和飽腹感呢。

This grapefruit cardamom gin fizz looks delicious:

SIS們要記住以上的要點呀~

photo:pinterest

以上文章由作者特約撰寫或授權提供,內容謹反映作者意見,並不代表本網立場。任何機構未經書面授權不得自行轉載全文內容,但歡迎於社交媒體轉載連結。
2022綜合聖誕禮物List!百元網紅水瓶、DIY蠟燭、時尚包包...小編口袋名單不私藏!
【#SIS追星】魔鏡魔鏡~方志友「肌齡」是多少?7大肌膚分析~「AI智能肌能齡檢測」拍照10秒就知道!
【#SIS追星】白色情人節專訪~胡宇威鬆口婚禮選址!跟庭妮日後想定居在「這」?
更多推介文章