脾氣暴躁的人都比較胖?研究發現:經常亂發脾氣的人,身體狀況比作息不定時、愛煙酒的人更差!

脾氣暴躁的人都比較胖?研究發現:經常亂發脾氣的人,身體狀況比作息不定時、愛煙酒的人更差!

SIS身邊有沒有一些脾氣暴躁、容易發脾氣的朋友呢?如果有就必須要叫她們不好再亂發脾氣,因為有報告指出:「經常發脾氣的人,肥胖指數都比其他人高;而且身體健康程度也比作息不規律、煙酒不離手的人要更差。」

來自美國哈佛大學的一項研究中指出,當你發脾氣一小時所需要的精神和體力消耗足足相當於熬夜六小時;而且也容易對人體器官(例如肺)做成傷害,從而有機會引發呼吸道的疾病

而引致肥胖的原因,是因為負面情緒的爆發導致體內的皮質醇提高,令脂肪累積在腰間。此外過於負面的情緒也會導致心臟承受更多的壓力,增加中風和心臟病的風險。因此經常看電視劇的人一動怒便做成中風、血管破裂的情節並不是假的喔。

不過別以為在生氣時忍著就可以沒事了,原來當你在生氣時而不把氣發出來,也會導致你的壽命減少。所以反而是真的生氣時把氣都發出來會比任何事都要來得好很多。

photo:Pinterest

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