消除妳的超肉ByeBye袖!小紅書熱議~一週快速瘦手臂運動,在家10分鐘內就可以完成!

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女孩們~別小看手臂的大小!雖然如果嫌自己手臂太粗,可以用Oversize的衣服來遮掩,但漸漸的之後可是會變成整個背都很厚的感覺!各位千萬不要放棄治療呀,編輯這次就來教大家簡單的7個動作!一週內就可以看到明顯效果,小紅書上超級紅!一起來學習吧~

握拳平舉

雙臂握拳向前伸

握拳平舉

握拳舉手

手臂呈水平狀

手臂90度遮臉

雙手合十往前延伸

▼最後來看持續做完一週的手臂粗細吧~ 真的差別超多的吧!

圖片來源:pinterest、小紅書@F_飯飯

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