羡慕郭碧婷人美膚嫩身材好?天生麗質也要靠後天努力維持!向佐這麼疼她真不是沒道理~

羡慕郭碧婷人美膚嫩身材好?天生麗質也要靠後天努力維持!向佐這麼疼她真不是沒道理~

剛和向佐舉行完婚禮的郭碧婷,一直都是不少人心目中的女神,因為不只人美、皮膚看似吹彈可破,更重要是她做人有自己的原則,所以深受喜愛。而不要以為她的皮膚是天生的,俗話說「天才就是1%的天分加上99%的汗水」,所以她在保養上也很努力喔~大家不妨來參考下她的個人護膚法~

1. 生酮飲食法

生酮飲食是近生來提倡的減肥方法,以無糖、無油、無添加調味品,不吃澱粉為主,以肉類為主食,主要是因為這樣身體會沒有澱粉消化熱量,便會轉為使用脂肪來燃燒,是一種有效的減肥法。

2. 飲海帶湯

每天都飲用海帶湯能夠令皮膚變得更好喔!因為海帶中所含有的一種名為硫酸多糖的物質,能夠有效地排走腸道中的毒素,更可以阻隔一切如重金屬等的不良物質,而且也能夠降低膽固醇 ,是種非常好的海產。

3. 下午四點後杜絕甜品

雖然依靠生酮減肥便不需要徹底禁食任何甜食,不過郭碧婷在下午四點後更甚至會禁吃任何甜類食品,包括水果。因為甜味食物是導致下半身肥胖的元兇。

4. 經常補充水份

補充充足的水份比一切都重要,因為如果人一缺水就很容易令皮膚老化。而郭碧婷更會隨時使用保濕噴霧,任何時候都不會令皮膚缺水,而且水份被臉部吸收後更會顯得水潤光澤呢~

5. 一星期至少一天會泡澡

一星期起碼要泡一天的澡,而在泡澡時更會敷面膜,為的就是因為泡澡會令皮膚毛孔擴大,令面膜上的精華都能夠吸收。泡澡後再用手輕輕地按摩好就能多回復水光肌了。

6. 不碰油炸食物

要維持好身材和好肌膚,油炸食物是一律被禁止的。除了油炸食物外,過份辣的食物也有可能會令皮膚變差,所以在郭碧婷的IG上永遠只會看見一些看起來較清淡的食物。

photo:Instagram

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