名模最愛的瘦腿方式！「芭蕾舞運動法」在家就能直接完成～只要15分鐘就能做完的運動，腿變得超級細長！

如果有在追蹤一些國際名模動態的SIS們，就會知道她們除了勤勞上健身房之外，還會去上芭蕾舞課！除了讓肢體看起來更加優美外，還能有瘦腿的功效唷！別怕不用真的去上課，只要在家做以下動作就能有超細美腿唷～～

▼動作一

▼動作二

▼動作三

▼動作四

▼動作五

▼動作六

圖片來源：小紅書＠小叶Yako、pinterest

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