名模最愛的瘦腿方式!「芭蕾舞運動法」在家就能直接完成~只要15分鐘就能做完的運動,腿變得超級細長!

名模最愛的瘦腿方式!「芭蕾舞運動法」在家就能直接完成~只要15分鐘就能做完的運動,腿變得超級細長!

如果有在追蹤一些國際名模動態的SIS們,就會知道她們除了勤勞上健身房之外,還會去上芭蕾舞課!除了讓肢體看起來更加優美外,還能有瘦腿的功效唷!別怕不用真的去上課,只要在家做以下動作就能有超細美腿唷~~

▼動作一

▼動作二

▼動作三

▼動作四

▼動作五

▼動作六

圖片來源:小紅書@小叶Yako、pinterest

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