今年夏天就是要「前凸後翹」辣一波!3招教你怎麼讓胸部豐滿起來,一起來二次發育吧!

今年夏天就是要「前凸後翹」辣一波!3招教你怎麼讓胸部豐滿起來,一起來二次發育吧!

身為女生的我們都懂,每個人都希望自己有豐滿的胸部,穿衣服更好看,也能變得更有魅力!但許多女生因為青春期發育不良,而擔心自己的吸引力會不會因此大打折扣了呢?

其實不管是小胸還是大胸,都有男人不懂的煩惱存在~難道天生小胸的女生,要去隆胸才可以將胸部升級?絕對有不受皮肉之苦的方法,女生們趕快來試試看以下這3招方法吧!

#1 飲食法

多吃膠原蛋白對女生真的非常重要,可以緊緻肌膚、增加胸部發育、防止胸部肌膚鬆弛~動物性的膠質像是:豬腳、雞腳、蹄筋、魚皮、豬皮、魚翅、黑白木耳等,而植物性的膠質包括:蘋果、哈密瓜、柳橙、葡萄及蕃茄等含維他命C的食物,還能防止胸部變形!

#2 運動法

許多瑜伽運動都有幫助豐胸的效果~平躺於瑜珈墊上,雙手十指緊扣並交叉向上抬舉,配合呼吸重複做10分鐘,記得抬起時手臂要夾緊胸部!因為這個動作可以延展到手臂的掰掰肉,還能將胸部向內緊縮,防止胸部下垂、外擴之外,也能順便消除副乳和瘦手臂呢~

#3 按摩法

每天沐浴時可以用花灑沖洗胸部,使用溫水至少沖洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環,增加乳房的柔韌性,防止乳房下垂~而胸部按摩除了可以豐胸修飾胸型,穿衣服時更堅挺外,在按摩期間更可以推動淋巴,令胸部上的淋巴更加暢通,預防乳房疾病!

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