這韓妞瘦了20公斤，五官超像混血兒！男人緣好起來了～就靠這3招控制飲食，你也做得到！

人家都說瘦下來會就像是變了一個人，沒錯這位韓妞Dano就憑著自己控制飲食就讓自己身材瘦了將近20公斤，再加上平常在家也會做一些居家運動，身材變得更緊實，也更美麗，就讓編輯跟大家說明她怎麼瘦的吧！

高熱量Out

減肥的人最怕什麼精緻澱粉做成的甜點，像是蛋糕、麵包、布朗尼等等都不行，她非常嚴格的忌口，而且主要這些澱粉類吃完都是會囤積在下班身，所以如果一樣是有下半身肥胖問題的人，一起不要吃吧！

蔬菜不能少

在減肥期間Dano嚴格的讓自己三餐一定都要吃大量的蔬菜，肉則是不能比菜還要多，這樣能夠促進腸胃蠕動，排便更順暢，身體負擔也就少了。

排毒果汁

有一陣子大家非常流行喝精力湯，也就是把蔬果打成果汁，讓大家每天喝又能排毒消水腫，而注意材料也不要只打較甜的水果，最好要加入奇異果、酪梨、番茄等都是很好的食材。

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