寒冷天氣露腿可減肥!啡色脂肪能燒脂~讓寒風猛吹腿真的能瘦!

寒冷天氣露腿可減肥!啡色脂肪能燒脂~讓寒風猛吹腿真的能瘦!

天氣再冷,女生還是會露腿,這一點實在是讓很多男生不了解~這只是因為漂亮嗎?根據研究發現,原來在冬天露腿,竟然能有瘦腿的效果,快來看看到底是什麼原因吧!

首先SIS們知道嗎?我們的脂肪可分為白色脂肪和啡色脂肪。白色脂肪負責儲存能量,是讓我們看起來肉肉的原因,而啡色脂肪就可燃燒多餘能量,能把肥肉消失,能幫助減肥。

而啡色脂肪本身在任何情況下,已有燃燒脂肪的用處,而當天氣越冷,能力就會越高,對啡色脂肪來說,低溫能讓它更厲害!

重點是,在低溫大約14至16度更可以令某部份的白色脂肪啡色化,讓身體有更多啡色脂肪去分解白色脂肪!

而女生們的啡色化的脂肪都集中在下半身,因此當在冬天時穿短裙,腳外露而且感受到寒冷氣溫,而在這環境中,可以讓到可啡色化的白色脂肪暫時啡色化,重點是啡色化的白色脂肪就只能在低溫下轉換成啡色脂肪!

但如果你已經冷到發抖那麼就會失去啡色化的效果,因為打冷震是因為肌肉不隨意震動而製造熱力~

所以想要用露腿的方法來瘦腿的女生,需要在承受到低溫但又不會發抖的情況下,才能達到燃燒下半身脂肪的效果哦!

photo: weheartit

 

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