吃不胖體質不是夢！韓國超人氣「5個小撇步」讓你當個幸福的吃貨又不長肉～

1. 平板式。趴在地板上，然後用手臂和腳指頭兩處，支撐全身的重量，持續一分鐘，就可以換下個動作了。

2. 把右手撐地，左手向上平舉，右膝跪地，左腳就可以自然不碰地了，維持一分鐘。

3. 跟動作2一樣，右手撐地，左手則用來保持平衡，右腳背觸地，左腳自然得放在右腳上，持續一分鐘。

4. 先全身平躺，雙手擺出萬歲的樣子，然後把雙腳平舉，離地45度，持續一分鐘。

5. 平躺後，雙手只要輕鬆的放在地面上即可（手心朝地），用腰的力量拱起，切記，這動作要把大腿夾緊噢！然後同上，維持一分鐘即可～