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任何年齡都適用!必須收藏的8個神級「抗老保養」策略。 - Vogue TaiwanGetty Images. 隨著時間流失，肌膚無可避免要經歷老化現象，但就是有人明明相同年紀、看起來就是比較年輕？ 延緩肌膚衰老，其實可以靠努力和好的習慣去預防，以下是不分年齡都該收藏的 神級「抗老保養」策略 ，幫大家一一解答最常問的抗老問題，幾歲該開始抗老？ 抗老保養品，如精華液、乳霜該怎麼挑？ 有哪些抗老習慣一定要養成。 很多人說，抗老保養就像一場耐力賽，誰努力得多一些、就能在青春的道路上跑得更遠一些。 1.不同年齡有不同的抗老重點. 「究竟幾歲開始抗老最好？ 」這大概是最多人在問的抗老問題，其實因為膚質結構、生活習慣都不同，所以20歲、30歲、40歲、50歲的保養重點都不一樣，真正的保養行家，懂得在人生不同階段用不同的方法愛肌膚。 Artem Varnitsin / EyeEm.www.vogue.com.tw/beauty/article/抗老全攻略
「抗老」怎麼吃？專家點出7個好習慣+10大抗老化食物越吃越年輕｜健康知識+｜焦點｜元氣網「抗老」怎麼吃？ 專家點出保持年輕的7個好習慣，10大種抗老化食物越吃越年輕。 圖／ingimage. 聽健康. 00:00 / 00:00. 老化雖是自然現象，但日積月累的「生活模式」與「飲食態度」都可以直接影響老化速度的急緩。 大約30%的老化速度是由基因所決定，這代表還有70%可以掌控在自己手中。...health.udn.com/health/story/6008/7281591
抗老保養全攻略!15款必買抗老精華推薦，對抗肌膚細紋暗沉幫助抗皺緊實 - Elle統整輕熟齡肌不可不知的6大抗老問答，一次解答肌膚老化的原因與徵兆、延緩老化的保養、飲食重點、抗老保養成份，以及如何分區進行抗老保養，最完整的凍齡抗老保養大全與15款抗老精華推薦必收藏.www.elle.com/tw/beauty/skin/g37544130/anti-aging-beauty-routine/
抗衰老精華｜改善皺紋鬆弛問題!15款抗衰老精華推介!為肌膚達至v面效果 | Elle Hk為肌膚達至V面效果. 抗衰老精華｜膠原蛋白由25歲開始慢慢流失，容易引起皺紋、鬆弛、膚色不均等衰老問題，除了年齡增加會令肌膚老化外，其實紫外線和日常生活習慣亦容易加速肌膚衰老。. 今次為大家分享25+、30歲、40歲精華液推薦，15款專櫃及平價抗老精華 ...www.elle.com.hk/beauty_and_health/anti-aging-serum-recommendation
皮膚科醫師的抗老攻略：10大抗老保養關鍵、最新Top10抗老保養品推薦 - DR.WU幾歲開始抗老最好？ 老化徵兆有哪些？ 先簡單介紹肌膚老化的原因─普遍來說，25歲以後細胞修護速度會變慢，原有的保濕、自我更新機能也逐漸下降，加上經常熬夜、累積壓力、受紫外線刺激、空污等內外老化因子夾擊，讓你不知不覺看起來顯老。 老化大致可從兩個層面來判斷： (1)肌膚表層狀態. 年輕健康的肌膚通常是油水平衡、平滑無瑕疵的，隨年齡增長，角質代謝趨於緩慢，使得膚觸粗糙、暗沉無光，越來越差的保水力也會導致水分散失，容易乾燥緊繃，在眼周或嘴角等較薄部位則出現假性乾紋。 (2)面部輪廓走向. 仔細觀察會發現熟齡肌的輪廓線比較模糊，這是因為作為支架的膠原蛋白流失、肌膚失去彈性張力，受地心引力牽引而開始鬆垮下垂；喜歡做表情或低頭划手機的不當姿勢牽扯下，法令紋、木偶紋也會慢慢定型。www.drwu.com/pages/seasonal-skincare-25
破解「抗老」4迷思 這樣做才能凍齡!醫師建議養出5好習慣 老化不再來|健康2.0抗老不僅僅是老人家的事情，無論年齡每個人都應該關注皮膚健康，年輕人提早開始抗老護理，便能有效預防和減緩老化跡象的出現，無論幾歲都可以享受抗老護理帶來的好處。 看更多： 超級食物沙棘駕到! 抗氧化能力是人參3倍還有助肝臟代謝 唯有2點要注意. 建立 5 好習慣 老化快走開. 吳易儒提醒民眾，平日可以養出 5 個好習慣避免皮膚受損： 1. 加強防曬，避免太陽紫外線直射. 皮膚暴露在太陽下太久，除了會形成黑色素外，紫外線也可能會對皮膚產生傷害，讓肌膚出現色素斑、皺紋等狀況，無論晴天陰天都要記得做好防曬。 2. 多喝水，讓皮膚有充足的水分. 現代人每天接觸手機跟電腦的輻射，容易讓肌膚的油水不平衡，並出現黯沉、膚質變差的狀況，記得多喝水，讓皮膚維持足夠的水分也比較不會冒痘、出油。health.tvbs.com.tw/medical/340162
6種抗老食物搭配食譜 營養師教你吃出抗老力 - 元氣網臺安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里表示，所謂的「抗老」要做得好，不單只是靠花大錢從頭到腳的保養，吃對飲食才能由內向外的讓整個人換然一新。 究竟要吃些什麼食物，才能彷彿吃到「回春藥」呢？ 以下推薦6種 抗老食物 ，搭配食譜 ，讓大家一起裡外皆美哦! 一、豆漿：營養早餐的抗老飲品....health.udn.com/health/story/6037/4906706
2023最強抗老保養推薦!從「基礎清潔、精華液到乳霜」傾注抗老能量，緊緻撫紋倒轉肌齡超有感! - Harper's BAZAAR2023最強抗老保養推薦! 從「基礎清潔、精華液到乳霜」傾注抗老能量，緊緻撫紋倒轉肌齡超有感! 「抗老」是一輩子的保養課題，讓擁有嶄新科技配方的抗老新品助你一臂之力! By Kimy Chen and Amanda Wu Published: 2023/03/02. IG+DR....www.harpersbazaar.com/tw/beauty/skincare/g41005597/the-best-anti-aging-skin-care-products/
2023抗老趨勢5大重點!A醇狙擊老化、內在保養不可忽視，抗老保養每一環節都掌握在手! - Harper's BAZAAR2023抗老趨勢5大重點! A醇狙擊老化、內在保養不可忽視，抗老保養每一環節都掌握在手! 日新月 異的美容科技，推升美力突破老化重圍，重返青春逆齡軌道。 今年火熱的抗老趨勢，不容你錯過! By Kimy Chen, Shani Yu and text_NINA\ufeff Published: 2023/09/08. Getty Images....www.harpersbazaar.com/tw/beauty/skincare/a44988504/20235/
抗老保養品有效嗎？掌握6大習慣＋5個抗老成分，輕鬆對抗歲月痕跡 - Rill抗老保養習慣1：每天都要確實防曬. 時常曝曬於紫外線下容易引發光老化（Photoaging） ，是導致肌膚衰老的主要原因之一 ，因此，無論是晴天或陰天，防曬都是抗老護膚的首要步驟。 抗老保養習慣2：溫和清潔肌膚. 添加SLS、 SLES 的清潔用品容易導致過度清潔，因此 建議改以溫和的胺基酸洗面乳、沐浴乳清潔肌膚，保護肌膚天然屏障，讓肌膚膚維持原有活力 。 抗老保養習慣3：養成規律作息. 根據研究， 保持運動習慣能幫助減少肌膚細胞的衰老現象，而 睡眠充足者也能維持良好的肌膚屏障功能，維持水分 ，因此培養規律作息是抗老的重要關鍵，有助於肌膚自我修復，延緩老化。 抗老保養習慣4：多吃抗氧化食物，少吃甜食、精緻澱粉.www.rill.com.tw/pages/anti-aging
2022抗老保養26品牌推薦，對抗外在環境與內在壓力，守住青春肌齡 - Marie Claire 美麗佳人BEAUTY 美麗保養. 2022抗老保養26品牌推薦，對抗外在環境與內在壓力，守住青春肌齡. 2022許多品牌推出的抗老保養新品，特別加強防禦外在惡劣環境與內在壓力，讓大家年紀增長、膚況卻不見衰退，維持最佳狀態。 by Chiao Hung -2022/09/07更新. 2022抗老保養新品推薦. 抗老精華液. 抗老系列. 精華液. Sisley極致夜間奇蹟修護前導水精華. Sisley Suprem a極致夜間奇蹟系列。 Sisley最頂級保養系列Suprem a極致夜間奇蹟系列是在2009年推出，特別專注肌膚的夜間修護力研究，強調「重質不重量」，因此品項不多，卻都個個精準，包括精華、眼部精粹、乳霜，2022再重磅新增「極致夜間奇蹟修護前導水精華」。www.marieclaire.com.tw/beauty/skin-care/63385
抗衰老成分｜抗衰老護膚品怎樣揀？9個抗老成分推薦!改善鬆弛/細紋問題 | Elle HkGetty Images. LAST MODIFIED. 15. Feb. 2024. 抗衰老是女生一輩子的學問，隨着年齡增長，肌膚的膠原蛋白亦會相繼流失，想令抗老效果顯著，便要了解各抗衰老成分，以及肌膚衰老原因，才能針對性改善老化問題，今次為大家推薦9大抗衰老成分，除了熱門 A醇 、 神經醯胺 、 維他命C 成分外，更有其他有效成分分享，同樣受肌膚鬆弛、細紋問題的你不能錯過! ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. 抗衰老成分：A醇 (Retinol)www.elle.com.hk/beauty_and_health/anti-aging-skincare-ingredient-recommendation
25歲+ 30歲 +40歲+ 抗衰老護膚品推薦｜學懂分齡護膚方法凍齡無難度 - Cosmopolitan HK補水是護膚的基本步，勤力為肌膚補水絕對能延緩肌膚衰老，除了早晚都要塗上保濕產品之外，還要讓肌膚時刻保持水油平衡的狀態，尤其是轉季或長時間留在冷氣房時，肌膚水分特別容易被抽乾，從而令肌膚分泌更多油分，導致滿臉油光，不妨隨身備一支保濕噴霧，隨時隨地為肌膚補水。 25歲+護膚方法2：加強防曬及美白. 紫外線是讓肌膚衰老的元兇，25歲後皮膚彈性開始下降，抗禦環境污染的能力亦大不如前，因此肌膚更容易受到紫外線侵害，如果能夠及早減少過度日曬並使用防曬產品，在30歲前皮膚都不容易變黃及出斑，所以做好防曬工夫是非常重要。 化妝前要塗上防曬乳霜，除了面部和頸部外，嘴唇也不能忽視呢 。 另外，也要做好美白淡斑護理，讓皮膚保持透白有光澤。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE.www.cosmopolitan.com.hk/beauty/20s-30s-40s-skincare-recommendation
抗老，到底是在抗什么？ - 知乎其实抗糖化这个词在岛国很受欢迎，近几年国内也开始风靡抗糖化，许多女明星也都曾提到过自己日常抗糖来冻龄，像张韶涵、大S、吴昕等，它最简单的理解，就是字面意思—— 抵抗糖化反应 。 糖化反应：糖和胶原蛋白在特定条件下会结合，生成一种叫 AGEs 的不可逆蛋白，而这个AGEs会把皮肤里好好的胶原蛋白和弹性纤维乱搞一团，从而取代胶原蛋白，让原本Q弹的它们变得脆弱、发黄、松弛。 此外，糖分同时会刺激雄性激素的生成，导致皮脂腺分泌过多而引发痘痘此起彼伏。 而这样子造成的后果就是： 皮肤失去弹性、表面不均、出现皱纹、细纹，全方位垮掉 ... 所以抗糖就是抗AGEs的一个过程，那么该如何做才能抗AGEs呢？ 1、低GI饮食. 抗糖不代表无糖，也不代表抗一切糖。zhuanlan.zhihu.com/p/74030367
2021必買抗老精華液9款推薦，20歲「初紋」出現就該投資一罐!還有4個讓抗老保養真正有效的重點2021抗老精華液推薦. 伊麗莎白雅頓艾地苯高效橙燦精華2.0. 艾地苯 (Idebenone)一直被視為是有效的頂級抗老成份，能幫助肌膚修護外在環境帶來的傷害，改善肌膚老化現象。 伊麗莎白雅頓最富盛名的艾地苯系列2021年適逢15週年，全新推出「小橘燈」艾地苯高效橙燦精華2.0，升級加入10大逆齡高效成份，成為更全能的抗老精華。 現有的成份包含艾地苯、抗老活化因子防禦環境汙染成份、蒔蘿萃取、海藻醣。 新添加成份則有包含：維他命C與維他命E幫助肌膚抗衰老並保護及抵抗外在環境侵略；複合胜肽 (三胜肽&四胜肽)、緊實撫紋因子、木槿籽幫助緊緻；生薑萃取和快樂鼠尾草協助均勻膚色及提亮。 最後還有牡丹花辦萃取、胡枝子花萃取、柴桂花萃取等等加強保濕並舒緩肌膚壓力。 比起前一代，提升了四倍抗老力。www.marieclaire.com.tw/beauty/skin-care/55649/anti-aging-serums-2021
不是 20 岁也不是 30 岁，真正的抗老时机是…… - 丁香医生抗老这件事对于大多数人来说并不陌生，但要说到底「啥时候开始抗老？ 」或许很多人就会懵圈，答案众说纷纭。 有说越年轻越好的，也有说要等「老了」才开始的。 可要真按后者这么来，抗老也不能叫抗老了，应该叫「挣扎」比较合适；然而前者说的也不够准确：要多年轻呢？ 30 岁、20 岁，还是 15 岁？ 到底应该怎么判断「抗老」时机？ 一般来说，从二十岁以后，就可以适当使用一些能够促进胶原蛋白和透明质酸合成的成分，预防细纹和皮肤松弛。 但是初老的状态因人而异：有的是眼角的第一条细纹，也有人是下颌线线条角度的变化。 还有人的表现是睡眠不好，或者遇到换季皮肤看起来暗沉粗糙，很难像年轻的时候恢复那么快。 可不管怎么样，在这些现象肉眼可见以前就可以开始抗初老了。dxy.com/article/32929
抗老保養品別亂擦!國外研究證實5大日常抗老TIPS，這個做對比乳霜更有效1.5倍 | Bella.tw儂儂#頂級保養. #美妝保養. #保濕保養. #臉部清潔. 女人總是被年紀追著跑，過了三十歲不只體力、代謝變差，肌膚上的老態更一一浮現! 專家總是提醒 抗老保養 要從即刻開始，但妳的抗老方式真的做對嗎？ 外國皮膚專科醫Dr. Jessica Wu就針對＂有效的抗老方式＂做調查，其中入榜的僅僅這5TIPS! 別再在保養上白做工～想凍齡這幾個習慣先牢記! 延伸閱讀 : 只要7天就能抗老有感？ Dior全新逆時能量系列，緊緻提拉3步驟立即. 洗面乳很重要. 攝影師：Shiny Diamond，連結：Pexels. 前面提到想要抗老，必需養成定期去角質的習慣，那是不是選擇深層清潔型洗面乳就好了呢？ 親愛的千萬別這麼想! 有著強效清潔力的洗面乳對於抗老來說反可能適得其反!www.bella.tw/articles/skincare/26780
抗老重點你知道了嗎？挑選抗老保養品必懂的重要成分 | 寶拉珍選 - Paula'S Choice 寶拉珍選-美麗來自於智慧保養抗老保養品中主要的抗老成分. 這裡我們會介紹一些已知的、經過充分研究的成分，可以做為你挑選抗老保養品的參考依據，這些成分像是抗氧化劑（antioxidants）、A醇（retinol）、omega脂肪酸（omega fatty acids）、神經醯胺（ceramides），以及皮膚修復和所需要的成分如菸鹼醯胺（niacinamide）和玻尿酸（hyaluronic acid）等。 1.抗氧化劑（antioxidants）：www.paulaschoice.com.tw/learn.php?learn=2080
抗衰老面膜推薦15款｜淡紋+提亮+緊膚全面逆齡｜急救初老肌還原年輕好面色 - Cosmopolitan HK1. 抗衰老面膜推薦：La Prairie稀世鉑金臻極賦活面膜. 2. 抗衰老面膜推薦： Olay 抗皺保濕面膜. SHOP NOW. 產品推介： Olay 抗皺保濕面膜 ( HKD $189.90 ) 韓國面膜推薦2024｜保濕美白爆買款最平只售$25! CP值高補水提亮功效佳. NMN NAD+功效｜抗衰老必食補充品! 營養師拆解5大好處及NAD+原理：研究指出零副作用! ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 3. 抗衰老面膜推薦：Clarins 煥顏緊緻舒緩面膜. SHOP NOW. 產品推介： Clarins 煥顏緊緻舒緩面膜 ( HKD $650.00 ) 4. 抗衰老面膜推薦：Sisley 玫瑰煥采再生面膜. SHOP NOW.www.cosmopolitan.com.hk/beauty/anti-aging-masks-recommendation
哈佛教授研究慢老20年 關於抗老，他只做3件事 - 天下雜誌一、他吃營養補給品. 辛克萊最著名的研究發現之一，就是多酚類抗氧化素白藜蘆醇（Resveratrol）可能對身體帶來的益處。 白藜蘆醇常見於葡萄的果皮中，由此推斷，這或許也跟適量喝紅酒有益健康的說法有關，雖然此說法仍有待辯證。 辛克萊說，「我攝取白藜蘆醇，我們15年前就發現它對健康好，我每天也攝取NAD。 NAD的全名是煙酰胺腺嘌呤二核苷酸，據說與細胞的能量及DNA修復有關。 廣告. 不過，保險起見，營養品的攝取，還是建議諮詢專業醫師。 二、限制卡路里攝取. 辛克萊的作法並不極端，「我試過嚴格地限制卡路里，但這真的很難。 我做不到無時無刻餓肚子。 」但他的科學實證真真切切地發現，限制卡路里與長壽有關。 於是，他開始適當調整飲食。www.cw.com.tw/article/5101304
你认为超有效的抗衰老的方法是什么? - 知乎-- 一、A酸和维A类衍生物是目前最有效果的抗老成分。 1.1 A酸抗老的机理： 维A类衍生物抗老机理已经有很多研究，主要是A酸调控基因表达。 简单来说，就是A酸贴到细胞上，被细胞识别吃掉。 A酸刺激细胞，调控基因表达，维持皮肤更新 [1] 。 - 1.2 A酸抗老的效果： 最早的VA治疗光老化研究是1984年 ，当时用A酸治疗光老化小鼠，治疗10周后发现胶原蛋白大量再生 [2] 。 1986年，同一个研究组做了A酸对抗光老化的人体皮肤实验。 用0.05%A酸在光老化的面部、手臂持续使用了3-12个月，看到了I型/III型胶原再生，皮肤弹力网重建，证明A酸有非常好的护肤效果 [3] 。 随后，多个实验室重复出A酸抗老的结果。www.zhihu.com/question/24886476
2023抗老精華液40款推薦!撫紋助膨潤、升級膚況超有感 - Marie Claire 美麗佳人精華兩大關鍵抗老配方分別來自Meiritage®漢方活膚抗老活膚專利，由白朮、柴胡、黃耆三種中藥材提煉而成，可提升肌膚彈性並改善暗沉；Fucogel®多感官保濕專利配方，富含岩藻糖成份深入保濕修復，幫助重現肌膚彈力與光澤，由內而外提升肌膚柔嫩細緻度。 結合有機玫瑰與有機蘆薈萃取，再次強化肌膚抗老與保濕舒緩，由內到外預防初老。 99%來自天然成份，無酒精極溫和不刺激。 OUI ORGANIC法國絲絨玫瑰時光活膚精華30ml，NT1,970. 承襲香氛保養系列重視的心靈療癒，活膚精華香氣亦由法國調香師採用天然精油精心調配．具有中後調的細膩香氣，將安穩的木質調融合花香，打造細緻淡雅的沉靜感受。 前調：佛手柑、茶樹、依蘭。 中調：乳香、天芥菜、黃葵。www.marieclaire.com.tw/beauty/skin-care/70398
2024最熱門10大抗老成分必知!小紅書最推抗老cp 4組合，皮膚晉升頭等艙|女人我最大 - Tvbs官網抗老CP組合推薦1.維生素B3+A醇. 想要讓皮膚更有頭等艙的好膚質，近期小紅書也推薦抗老CP組合的使用法，為抗老之路更事半功倍!. 維生素B3可以加速黑色素代謝與控油的效果，而A醇則是能淡化細紋，這兩款成分一起使用，可以加速肌膚新陳代謝加速皺紋產生 ...woman.tvbs.com.tw/beauty/48718
立夏宜養心!「養生7指南」教你如何吃跟運動，袪燥解暑不生病｜抗老養生｜養生｜元氣網聰明飲食 人生智慧 生活智慧王 運動健身 保健食品瘋 心理學解密 營養食譜 抗老 養生 更年期變化 健康瘦身 家庭婚姻 醫療 慢病好日子 骨科．復健 心臟血管 消化系統 腦部．神經 耳鼻喉 皮膚 巴金森病 肺纖維化 婦產科 呼吸胸腔 ...health.udn.com/health/story/6039/7389737
30 岁以上的女生如何低成本抗老？ - 知乎很多人认为抗老 就是让皮肤年龄小于实际年龄，其实更高阶的抗老是守住你的"魂儿"，也就是精神气。开封爆火的"王婆说媒"，跟s一家大战300回合的张兰，让人忽略年龄的一大原因是精神气太足了。想看尽世间，往娱乐圈看 ...www.zhihu.com/question/615983124
法國也吹起內服膠原蛋白補充食品的風潮？讓專家教你怎麼吃最有效!加碼Google熱搜品牌推薦即便富含膠原蛋白的精華液或抗老乳液、乳霜的成分與內服的膠原蛋白補充食品相似，但「身體的吸收程度卻非常不同。」專家補充說明：「事實上 ...www.elle.com/tw/beauty/health/g60676737/2024-may-collagen-supplements/
抗老新秘方？能量飲成分「牛磺酸」有奇效 能延年益壽 - Msn抗老新秘方？. 能量飲成分「牛磺酸」有奇效 能延年益壽. 「牛磺酸」（Taurine）是一種存在於大腦、視網膜、心臟、生殖器官細胞的胺基酸，大量存 ...www.msn.com/zh-tw/news/world/抗老新秘方-能量飲成分-牛磺酸-有奇效-能延年益壽/ar-AA1ckzzH
在 Apple Podcasts 上的《娜!個聊天室》：EP19.娜個女人系列-我活的是我的人生 feat.敏花今天這集再次有請我們 最近有新綽號的「衫窮水晉子」-敏花～ 聊聊在這轉換快速的自媒體時代 需要具備什麼樣的心理素質去面對？ 遇到酸民敏花都怎麼轉念？ 這集只有辣又精彩，千萬不要錯過! 更多精彩內容都在本集「娜!個聊天室」 _____ 萊可集團主理人Sheena IG：sheenalin_ 《萊可集團旗下品牌 ...podcasts.apple.com/tw/podcast/ep19-娜個女人系列-我活的是我的人生-feat-敏花/id1719063542?i=1000654316554
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