打破吃飽不能躺著！日本醫生研究「這樣躺」不會變胖！反而會促進代謝，具有減重效果～

吃飽就坐、躺一直被認為是肥胖的元兇，但這個萬年理論則即將被推翻，因為一位日本醫生野村喜重郎則提出不同的觀點，認為吃飽只要躺對姿勢是可以有促進代謝的！

這個「躺著就能瘦」的方法是由人體「肝臟」的理論而來，肝臟本來就是消化器官的大角色，佔人體基礎代謝率27%，所以剛吃飽躺下反而會幫助消化，但要怎麼躺也是個大哉問！好奇就繼續看下去吧～

根據野村喜重郎醫生，要用身體側躺的樣子，手要撐住頭，腳也要用枕頭、抱枕墊高，保持頭腳都離地30公分左右，而這個姿勢要維持15~30公分，最好是吃飽飯10分鐘內做這動作，醫生也提醒大家，不可以躺太久唷～有興趣的SIS可以試試看唷！

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