一早起床即變豬頭臉 ? 6招輕鬆解決 ,手把手教你消除臉部水腫！

很多女生都有水腫的煩惱，一早起床看見自己的臉腫成豬頭般的樣子，的確會讓心情跌至谷底，一天都提不起勁呢。

想讓臉蛋回復最佳狀態，美美的迎接新一天，其實並沒有想像中那麼困難，一起看下去吧！

1. 按壓穴位

適當地按壓穴位可以刺激相關部位的血液循環，從而達到消腫緊緻的效果，讓臉蛋變尖、眼睛變得更有神！

眼部消腫：

攢竹：眉頭凹陷處

承泣：瞳孔正下方

臉頰消腫：

顴髎：顴骨下方凹陷處

下關：距離耳穴三隻手指處

頰車：咀嚼肌最高點之凹陷處

穴位位置看以下圖示：

2. 喝薏仁水

薏仁有利尿除濕的功效，但注意要用生、熟兩款薏米混合煲水，性質才不會偏寒，影響女生的健康！

3. 喝足水份

原來水腫大多的原因是因為血液的水份不足，以致身體自行調節，好讓有足夠的水分進入血管。所以倘若發現自己容易水腫，就要好好檢討日常有沒有喝飽水！（除了睡覺前喔～）

4. 戒冰冷飲料

生冷食物會讓身體容易積存濕氣，破壞身體循環的平衡，所以狠狠地跟它們說再見吧！

5. 戒高鹽份的食物

平常應該盡量少吃高鹽食物，尤其是晚餐跟夜宵的時候！所以泡麵、薯片、鹽酥雞都少碰為妙喔～

6. 多吃祛濕利水的蔬果

冬瓜、黃瓜都有助去除身體多餘的濕氣，而香蕉、奇異果則富含鉀質，有助排走身體多餘的納質。

（圖片來源：pinterest）