女生變胖的大敵原來是這樣吃出來!6種女生盡量要少吃的食物要知道,否則肥胖又找上門〜

女生變胖的大敵原來是這樣吃出來!6種女生盡量要少吃的食物要知道,否則肥胖又找上門〜

女生要減肥除了要多運動外,也要在飲食方面多注意,雖然世間上的食眾多,不過也不可以一時貪嘴饞,就放肆的在吃,否則再多的努力也會付諸流水,另外有些食物更是女孩子不可以多吃,平時也要多多留意!

▼巧克力餅乾

很多女生以為吃幾塊餅乾沒甚麼,不過原來吃六塊巧克力餅乾的卡路里已達300,如果每天持續吃6塊不用半年就會令體重增加至少5公斤〜

▼牛角包

早餐來一個熱騰騰的牛角包原來有致胖的危機,其熱量和油脂都比普通麵包高出很多,每天吃真的對身體不好喔!

▼話梅

酸酸甜甜的話梅乾很好吃,不過它的糖粉和鹽分的分量也是比一般的零食多,所以要減肥的SIS不要多吃話梅〜

▼漢堡包

漢堡包可說是長期列入不健康食物的排行之一,如果每天都吃一個不出一個月SIS就會增磅幾公斤〜

香腸

香腸的油脂真的不能少看,特別是經過炸、烤、焗的香腸油脂是致胖致癌的原兇〜

▼薯片

薯片不健康人人皆知,不過又有多少人真的可以戒掉吃薯片的壞習慣呢?!如果心血求潮真的想吃薯片,不要選擇多調味料的薯片,當然盡可能都不要吃太多〜

Photo:pinterest

女生要少吃的食物
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