你是經常晚睡的一員嗎？常告訴自己要早睡卻做不到？這5點說明你可能患上晚睡強迫症了～

有沒有SIS總是在晚上跟自己說要早睡早起，但一到要睡覺時間卻總是不想睡呢？其實這些都並不是代表你當下很精神喔，而是可能患上了晚睡強迫症了。而怎樣才能知道自己是不是患上了晚睡強迫症？看看以下的症狀，超過3個就代表你有可能患上了這個強迫症了！

1. 每天都要滑手機

每天晚上的時候都在滑手機，因為在夜瀾人靜的時候，總會想要使用手機去瀏覽一下社交網絡，而這樣也會導致你在準備睡覺時會因為玩太久手機而睡不著覺。

2. 不到2－3點都不想睡

有晚睡強迫症的最大症狀就是不到2－3點的時候都不會想要睡覺，明明在9點左右便感到想要睡覺，但在12點時他們便會感到異常的精神，所以拖延下去直到2點過後才會有想睡的感覺。

3. 喜歡在下午時睡覺

晚睡強迫症另一個特點就是喜歡在下午時睡覺，一直睡到大概晚上9點左右才起來。而這樣通常都會使自己在晚上的時候再也睡不著覺，就這樣直到想睡的時候。

4. 任何時候都在滑手機

不論是剛睡醒、坐車中、上班／上學中……任何時候都在滑手機的人也是晚睡強迫症的人，因為無時無刻都在用手機的人並不會為了睡覺而停止自己玩手機的機會。

5. 早上習慣賴會兒床

因為夜晚不去睡覺，所以早上並不能夠輕易地便能夠成功起床，總要先在床上躺上那麼一會兒才能夠真正地起來。這種習慣也能看得出你的起床並不是自然醒的。

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