歐美超夯菠蘿風！一人一個#pineappleboat，今個夏天消暑、瘦身一次過！

這幾天，天氣有點炎熱感覺夏天快要來啦！像這樣的天氣往往沒有食慾、胃口差，吃雪糕！吃冰的！就最愉快了～但...很容易發胖啊！不如學學歐美的瘦身食療：pineapple boat 吧！

為鳳梨含有豐富維生素，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用，特別是鳳梨酵素能有效酸解脂肪，能抑制肥胖脂肪，適當食用對健康減重有加分效果。

鳳梨性味甘平，微酸而澀，其中蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動，可助消化防便祕。

另外鳳梨甜度高，攝取過多還是有肥胖的可能，以一小碗的份量就可以咯～