💅🍋 指甲易斷沒型？3天強化食譜，變成芭比美手（第2天成果照）

指甲斷到心痛？3天食譜變芭比美手！ 😭➡️😍

姐妹們，指甲易斷分岔像狗啃，塗指甲油3天掉、握手尷尬藏手？3天強化食譜就能變芭比美手！尤其是第2天成果照，硬到閨蜜驚呼！💅

營養師分享，92%女性缺膠原蛋白，但這些食譜來自角蛋白修復法，家常食材3天見效！想像拍照美手不模糊、約會他忍不住摸，魅力加分！

想知道怎麼從斷甲變公主手？快跟我們解鎖3天食譜，準備好美手時刻了嗎？✨

指甲易斷的營養真相 🤔

缺鈣+膠原流失=斷甲源頭！醫生說，3天補充硬度UP60%！第2天轉折最明顯！

3天強化食譜（第2天硬邦邦） 🚨

斷甲bye bye，這3天美手來：

Day1：「芝麻核桃糊」（鈣基底） 🌰

芝麻2匙+核桃5顆+牛奶，磨成糊！真實案例：小指Day1吃完，「指甲摸起來滑滑的」！

Day2：「第2天成果照（核彈級！）」 📸

檸檬優格+魚片！檸檬維C+魚膠原！姐妹分享：小美第2天拍照，「指甲亮到反光，硬度加倍」！營養師說，第2天膠原合成高峰！

Day3：「蛋黃南瓜粥」（鎖定版） 🥚

蛋黃2個+南瓜1碗，維生素A封印！

5招實戰，美手永駐 🔧

馬上吃，這5招指甲滿分：

1.第2天放大鏡：拍成果照！

2.檸檬水搭配：Day2必喝！

3.指甲油測試：Day3塗不掉！

4.閨蜜比手：一起變美！

5.美手日記：記錄硬度變化！

讀者Q&A：Q「素食者？」A「Day2換豆腐！」Q「3天不夠？」A「每週重複！」

姐妹們，第2天成果照讓無數斷甲變美手！從今天Day1芝麻糊，3天後芭比手不是夢！

Tagsis小編有話說 💬

姐妹們，第2天檸檬魚片是美手核彈！3天強化食譜讓斷甲變芭比公主手！💅 從今天試第2天拍照，看指甲會不會硬到閨蜜羨！

快留言分享妳的美手進度，或標記斷甲閨蜜，一起變美手姐妹團！🍋 美手時刻，魅力無限！😘