外表看上去比較多肉，比較壯實是實胖的特徵！虛胖的特徵對號入座！

很多女生也許會覺得自己肉肉的，但其實即使是胖也分為不同類型的胖！搞清楚實胖的特徵以及虛胖的特徵，看看自己到底是哪一種胖的類型吧！

#實胖的特徵

外表看上去比較多肉，比較壯實。臉色較為紅潤。平時吃得多，而且很容易感覺餓，易便秘，常伴有高血壓、高血脂等症狀。經常感到口乾舌燥。

總結就是肌肉多，密度大，一般骨架偏大的人實胖較常見。

#虛胖的特徵

平時很少運動，肚子肉多，鬆軟。臉色偏白或帶青，皮膚白皙，講話虛弱無力，冬天怕冷，夏天易流汗。手腳容易感覺腫脹，特別是蹲下時，覺得小腿腫脹感強烈；與上半身比較，下半身更肥胖點。身體容易疲累。食量不大，東西吃得並不多。尿液顏色清淡。

總結就是：脂肪多，密度小，肌肉含量低，氣血差，身體素質差！

你是哪種體質呢？

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