抓住男友的胃！十種「催情食物」讓人性福無限♡女生想要輕鬆高潮更要多吃「這個」？

人人都說～想要抓住男人，就要抓住他的胃！這不單單指你的下廚能力要夠好，而是要注意讓男友「吃什麼」才對（誤）畢竟想要勾引男友慾望，真的要靠吃呢！營養師高敏敏就曾在FB上發了一篇有「催情效果」的十種食材，趕緊來看看有哪些吧～

西瓜

西瓜中的氨基酸能讓血管放鬆，而黃肉西瓜的瓜胺酸在體內能夠轉換成男士們最愛的精胺酸。可以幫助血管放鬆、舒緩疲勞跟緊張情緒，熱量也比紅肉稍低一些。

菠菜

鎂會使血液流動、減少血管發炎，更能幫助身心放鬆～而且多吃菠菜還讓女生更容易達到性高潮、男性也能以較自然的方式勃起唷（壞笑）

黑巧克力

85%以上的黑巧克力糖添加的比較少，其中還有咖啡因和類黃酮、可可鹼，這些都能幫助心情愉悅～另外類黃酮還能增加大腦血流量，完全可以說是天然催情劑！

辣椒

辣椒可以刺激內啡肽以及加快心率、幫助新陳代謝，而且適當的辣味刺激能改善情緒、使人愉悅！

蜂蜜

糖分讓人有幸福感，以及礦物質硼幫助女性雌激素分泌！但營養師也要提醒大家，雖然蜂蜜「感覺」比較健康，但蜂蜜依然還是糖，吃多了一樣會胖會蛀牙。

枸杞

枸杞的維生素A能幫助黏膜健康、減少細菌感染機率，也建議大家可以將枸杞和油脂一起烹調，可以讓營養更好釋放、提升身體對胡蘿蔔素的吸收率！

生薑

生薑裡含有薑辣素，食用之後可以促進血液循環，而當身體暖活後...當然慾望也會增加囉！

咖啡

咖啡除了幫助提神、使大腦內多巴胺變得活躍之外，更能避免關鍵時刻一蹶不振！但若有心血管疾病、心律不整、腸胃病、長期失眠的患者、孕婦、孩童、骨質疏鬆者最好避免或減少含咖啡因飲品的飲用。

除了生薑不太適合在夏天食用之外，其他東西可以先到超市多買點囉♡

Source：Pinterest｜FB@高敏敏營養師