就算是瘦瘦的女生,大腿也會有厚肉!3步輕鬆解決大腿肉煩惱,重拾好比例!

就算是瘦瘦的女生,大腿也會有厚肉!3步輕鬆解決大腿肉煩惱,重拾好比例!

就算是瘦瘦的女生,大腿也會有肉肉跑出來,整個感覺都很不成正比!明明是瘦子,但下盤卻過份穩重,有時候穿搭上都會遇到麻煩事。所以,要趕走大腿肉就要靠你的雙手~

就例如在看電視的時候,也可以趁機弄走肉肉啊!

1. 把雙手放在大腿內側

2. 用力蹂躪大腿的側肉,有微痛的感覺就對了~左右腿各按摩3分鐘。

3. 解決久坐久站而導致的水腫,可以雙手握拳,用指節由膝蓋往大腿裡面推,幫助腿部循環。

4. 拇指按壓大腿穴道(上面四個紅點)可以讓雙腿循環更快。每個穴點建議按壓10秒。有空都可以隨時按,會令腿部天放鬆。

source:moteco-web.jp

大腿肉
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