日本女孩都在做的瘦臉操!每天只要花十分鐘,就能告別雙下巴啦~

日本女孩都在做的瘦臉操!每天只要花十分鐘,就能告別雙下巴啦~

雖然現在網路上能找到許多瘦身、健身、減肥相關的運動,但是瘦臉卻一直都很難啊~如果你正好是臉比較圓一點的SIS,就算四肢纖細,也會被人覺得有點圓潤呢!今天就來分享一個在小紅書上爆紅的日本瘦臉操,快來跟著做吧!

1.打開嘴巴微笑

第一步驟非常容易,就是大方的笑開來~這個動作需要維持一分鐘~

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2.嘴巴呈現O的形狀

嘴巴呈現O形~然後同樣保持一分鐘,最後嘟嘴結束,雖然看上去很簡單,但做久了面部肌肉還是會覺得很痠呢~

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3.進行臉部按摩

雙手分別伸出三隻手指,擺在顴骨的地方,緩緩地幫臉部進行按摩的動作。

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4.舌頭在嘴巴裡面打轉

第四個動作則是將舌頭在嘴巴裡畫圓打轉,可以逆時鐘順時鐘交替,同樣需要進行一分鐘~

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5.肩膀畫圓

臉部動作結束之後,也別忘了動動肩膀,雙手抬起,接著手肘呈現90向後、向外畫圈進行伸展~

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以上這些動作記得每天兩組,可以再以完澡後撥出一點時間做一下~瘦小臉、尖下巴再也不是癡人說夢囉~

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