失戀了該怎麼馬上振作?「三步驟帶你馬上走出情傷」!第一步有70%的人不敢做?!

失戀了該怎麼馬上振作?「三步驟帶你馬上走出情傷」!第一步有70%的人不敢做?!

跟前任分手、單戀無果、暈船...無論是哪種情形,失戀總是讓人痛心疾首,好想快點離開這份痛楚,想要趕快解脫、趕快遺忘...但是不知道該怎麼辦才好?自己的未來又該何去何從?這三個處理失戀的步驟,讓你加快放下的速度,也能讓你提起對未來的自信!

#刪除對方的聯絡方式

總之就是先切斷一切與他的牽連,包括社群網路也先刪好友,只要還留著跟他聯絡的方式,就會對對方有不必要的期待,然後生活的思緒仍然停留在對方身上。首先就是認清一切無法改變,然後把一切的可能性給刪除吧!否則是很難往前進的。

#思考放不下的原因

為什麼還是會惦記著對方呢?明明知道兩人是不可能的,那還在為了什麼而留戀?仔細思考過後,會發現大部分的人只是「還不習慣一個人」,或是他們自尊心很高,無法接受自己被拒絕。別只是因為這份留戀而爭取挽回,因為好好思考過後,才會發現兩人沒辦法在一起的真正原因。

#嘗試新的東西

開始接觸新的事物,無論是找美食餐廳來吃,還是上不同的課、認識新朋友,當人們在沈迷於新的興趣時,很快就能夠忘記情傷,也能藉機充實自己,或至少讓心情得到抒發,穩定內心能量,漸漸的悲傷情緒也會削弱不少!

以上三個步驟,建議失戀的SIS能夠試試看,感情不是容易的事,好好去處理跟感受,某一天一定會有好結果的。

Source:Pinterest

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