秋冬特別容易眼乾!?4個方法解決「秋燥」眼睛乾澀問題!

秋冬特別容易眼乾!?4個方法解決「秋燥」眼睛乾澀問題!

大家有聽過「秋燥」嗎?中醫學說指出,「秋燥」是指在秋冬因為乾燥,引起不同的症狀包括容易:感到口乾舌燥、喉嚨乾或痕癢,甚至眼乾,皮膚會變得繃繃緊!而很多人在秋冬都會覺得雙眼容易變得乾燥易疲勞!今天就來說4個可以解決「秋燥」眼睛乾澀的方法吧!

#熱敷

SIS們如果覺得眼睛乾澀,最簡單的方法是買熱敷眼罩或眼膜,熱敷最好的溫度是40-45°C,熱敷眼時間15-20分鐘。不但可以舒緩眼睛疲勞,更可促進雙眼的血液循環,另外可令眼睛淚液~

#按摩

定期在眼瞼附近按摩有助解決眼睛乾澀的問題!在塗保養品時SIS不妨花點時間來為眼部按摩,可以使用眼霜、眼凝膠、蘆薈膠等等作按摩的產品,讓眼睛在控摩的同時得到滋潤,SIS們可以從上眼瞼時從上往下,輕輕按摩5分鐘,讓眼睛感到放鬆!

#眼部清潔

眼部清潔真的很重要!尤其是女生們平時會化妝+戴穩形眼鏡,記得要把妝卸乾淨,你也可以用專用眼瞼凊潔濕巾,或洗眼水,在眼睛不適時進行急救,也可按照醫生建議使用眼藥膏及眼藥水,保充眼睛的水份。

#保持良好的用眼習慣

在日常生活中,我們也要保持良好的用眼習慣,長時間近距離用眼,導致眼睛沒有足夠的時間休息,眼睛持續緊繃無法放鬆,不但增加近視的度數,還會令眼球受損,建議每看屏幕30分鐘,休息5~10分鐘,增加有效眨眼頻率!

經常有眼睛乾澀問題的SIS一定要記住呢!

Source:IG

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