黎姿年過半百~比不少30歲女保養得更好!原來全靠這4招,保持年輕~

黎姿年過半百~比不少30歲女保養得更好!原來全靠這4招,保持年輕~

黎姿曾是不少人心中的女神!而剛剛過了50歲的她,今年已過半百實在讓人驚訝!而她一向都非常注重護膚,即使是女強人工作家庭再忙也不忘在網上分享她保持年輕的方法!

#睡前泡腳

原來黎姿習慣在睡前泡腳!她指泡腳對身體好處多,可以促進血液循環,有利安眠!而在冬季泡腳更有驅寒令身體變得溫暖的效果,如果冬天經常手腳冰冷的不妨嘗試一下!女生們不妨試試看!

#11時前睡覺

而她也建議大家盡量在11點前睡覺比較好,因為11時前睡覺有利於促進身體排毒,但因為她要照顧小朋友,因此並不是經常做到~

#睡前三個鐘不飲水

而她指自己喝太多水明天就會很容易水腫,因此通常在晚上8-9點後就不再喝水了!大家也可以留意如果隔天有重要約會,也盡量不要在晚上喝太多水了!

#選用一些健康糖

黎姿也表示,吃太甜對身體不好,但偶爾也想吃甜食!尤其無法抗拒蛋糕,因此每當她自家製蛋糕時,會選用一些健康糖,例如稀少糖或甜菊糖,調較合適家人和自己的口味。即使多吃兩口,也不會有太大罪惡感!

大家想要像黎姿一樣保持年輕,那麼就要跟著她給的tips做了!

Source:IG

黎姿
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