明明不胖卻有雙下巴?超常見!這些讓你不知不覺中養成「雙下巴」的壞習慣!東西吃太快也中標?

明明不胖卻有雙下巴?超常見!這些讓你不知不覺中養成「雙下巴」的壞習慣!東西吃太快也中標?

現在很多女生明明就不胖,但不知道為什麼就是有惱人的「雙下巴」!

雙下巴不但會讓臉部看起來更胖、下巴不明顯外,還會讓臉看起來超圓,這真的是每個女孩的困擾啊~要擺脫雙下巴,除了勤保養外,也要避免這些日常生活中容易產生雙下巴的壞習慣!

#低頭、駝背

這絕對是現代人產生雙下巴「壞習慣」的第一名!SIS你知道嗎?常常低頭滑手機、駝背或是坐姿不良,都非常容易引起雙下巴~因為頭部跟頸部向前傾的時候會讓我們的代謝變差、肌肉鬆弛,長期下來就非常容易形成雙下巴及產生頸紋!

#單手托腮

應該很多SIS都有喜歡托腮的壞習慣吧!不管是在聊天、上課、思考的時候,都喜歡用一隻手撐著下巴,雖然這姿勢看起來沒什麼壞處,但其實它會讓我們在不知不覺中,使得臉的重心偏向其中一邊,並讓臉部局部肌肉因為過度擠壓失去彈性、鬆弛因此形成雙下巴~

#吃東西太快、吃難咀嚼的食物

吃東西吃太快不但會讓你的體重增加,還會讓雙下巴現身!因為當我們東西吃太快時,下顎的肌肉就會沒辦法得到充分的運動,這就會導致肌肉鬆弛;吃太堅硬的東西,例如:堅果、甘蔗、乾魷魚等食物,容易會讓你過度使用咀嚼肌,使下巴肌肉過於發達,下顎肌肉變得肥壯,使得臉部線條寬大~

這世界上並沒有白吃的午餐,也不會因為你只做了幾天,就能快速地看到成效,任何的美麗都是需要靠著毅力及堅持下去的努力,SIS就讓我們一起加油吧~

source:pinterest

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