只要一換季就會「頭皮癢、狂掉髮」?4個關鍵方法輕鬆擺脫「季節性脫髮」!

只要一換季就會「頭皮癢、狂掉髮」?4個關鍵方法輕鬆擺脫「季節性脫髮」!

SIS你是不是一到換季,皮膚就會開始變得不聽話、穩定,就連頭髮及頭皮也是狀況百出,甚至有嚴重的「掉髮」問題!特別是長頭髮的SIS,只要洗完頭或是梳頭髮,都會有種快要禿頭的絕望感,其實要改善「季節性脫髮」很簡單,只要依循這4大關鍵習慣,你很快就能擺脫這個困擾了~

#為什麼換季就會瘋狂落髮?

秋冬換季時,毛髮就會進入「半休眠」的階段,因此生長速度也會跟著減慢。秋季時,天氣會變得比較乾燥,水份蒸發得快且無法及時補充,一旦頭皮開始缺水時,就會啟動自我保護機制,讓皮脂腺分泌大量的油脂來滋潤頭皮!也因為如此,頭皮油脂分泌過度旺盛就會破壞頭皮環境的水油平衡,引起一系列的頭皮問題,例如出油、毛囊堵塞、頭皮痕癢、脫髮等症狀~

#正確洗髮

大部分的SIS都沒有固定的洗髮方式,總是隨意地重複來回抓洗,其實這樣很容易讓頭髮受到拉扯,而損傷及脫落!正確的洗髮模式應該要順著頭髮生長方向,自然地下垂的流向清洗,切記動作要輕柔,不能過度的用蠻力搓揉,過程中也可以利用指腹來按摩頭皮,刺激頭皮的血液循環並增加頭髮的新陳代謝~

#做好防曬

SIS你知道嗎?除了肌膚要做好防曬外,頭皮及頭髮也需要將防曬工作做得很徹底!頭皮和髮絲是全身最容易接觸到陽光的部位,相較於臉部,它吸收紫外線的機會多達皮膚的5倍,嚴重的話甚至會導致髮絲乾燥易斷裂、頭皮痕癢、脫髮等問題~小編建議大家可以去購入專門為頭髮研發的「防曬噴霧」,有效阻隔紫外線的傷害!

#正常的生活作息

大家都知道充足的睡眠對皮膚好,但其實正常的生活作息也能養出一頭漂亮的秀髮。小編建議大家可以多補充含有優質蛋白質、維生素和微量元素的食物,例如:黑芝麻、豆類、紅棗、胡蘿蔔、白肉、雞蛋等,都為頭髮提供所需的營養~

#換洗髮精

護膚品要換季,護髮產品也是同樣的道理!用不對的頭髮產品,不但會增加頭皮負擔,更會產生毛囊堵塞及油水失衡,進而造成脫髮。進入初秋時,因為溫差較大,小編建議可以使用溫和清潔的洗髮產品,才能避免對頭皮造成負擔~

SIS這幾個習慣看似影響不大,但它其實都在不知不覺中傷害我們的頭皮及降低它的健康度!所以大家真的要好好重視啊~

source:pinterest

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