三個日常小習慣害妳的肚子莫名圓了一圈，建議儘早改邪歸正！

明明就已經很忌口了，還是呼吸就會胖？日常生活中的這些動作你犯過嗎？建議儘早改正！

坐滿整張椅子

良好的坐姿應該是坐椅子的三分之二就好，不宜把整張背都貼在椅背上，長期這樣坐可能導致坐骨前移，甚至還會引起臀部下垂，堆積贅肉喔～

 一吃飽就躺下

不少人都會忽略了這一點，吃飽飯其實建議可以走一走或是站一下，如果妳馬上躺下除了容易胃食道逆流之外，還容易堆積肥肉喔～

走路駝背

頭部前引+駝背，整個人看上去無精打采的，不只給人觀感不好以外，小腹也容易堆積脂肪，走路的時候還是盡量打直腰桿吧！

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