《夫婦的世界》最美小三韓素希減肥方法大公開!用這招佛系減肥~簡單瘦出好身材!

《夫婦的世界》最美小三韓素希減肥方法大公開!用這招佛系減肥~簡單瘦出好身材!

近期大熱的韓劇《夫婦的世界》迎來結局,不僅收視再次創紀錄,劇情引起各方網友熱烈討論!而因劇爆紅的最美小三韓素希,也成為時下韓妞最愛的美女範本!除了韓素希同款髮色、髮型,私下穿搭讓人爭相模仿,身材管理方式也讓人關注!究竟韓素希是如何平衡口腹之慾和減肥,讓我們一起看看韓素希的身材管理秘訣吧!

(延伸閱讀:2020大勢髮色「霧感楓糖橘」~超顯白又性感的橘棕髮色!《夫婦的世界》韓素希、太妍都在染~)

飲食管理

韓素希在過去的受訪中就提到,減肥方式和其他人沒有什麼不一樣的地方,就是盡量遠離高熱量食物,和高鹽分容易水腫的食物。雖然有時候會忍不住偷吃美食,但多數時間仍是遵守教練安排的減脂餐。

日前韓素希在IG上開了短直播,邊吃東西邊和粉絲互動。但網友卻發現,韓素希吃一口食物咀嚼了快一分鐘,是標準的細嚼慢嚥呀!細嚼慢嚥不但有利於腸道吸收,也能欺騙大腦已經達到飽足感,是簡單但效果十足的減肥小技巧呢!

定期健身來維持身材

想維持誘人好曲線,運動絕對不能少!韓素希本身會定期去健身房訓練,強化自己的核心肌群,這樣能有更好看的身材曲線,也能讓基礎代謝率隨著肌肉量增加而被提高,也就不容易隨便吃就變胖。

另外,韓素希也說,睡前的她會盡量不滑手機,取而代之的是多做伸展運動,既能放鬆一整天疲憊身心,也可以讓體態曲線更好看。

韓素希減肥技巧3:睡眠品質很關鍵!

最後,韓素希也表示自己非常注重睡眠品質唷!她解釋自己會盡量睡眠充足,且睡前不滑手機。許多研究也指出,睡前使用手機等3C產品,其中的藍光不但會影響我們睡眠品質、容易失眠,還會讓肌膚造成傷害!所以睡覺前遠離這些電子產品,對於我們的保養是有顯著好處的!

Photo:instagram

延伸閱讀:

讓妳穿出完美的比例!不同身材比例的穿搭技巧~5:5身也能穿出3:7身!

26歲就買下千萬豪宅!《永遠的君主》李敏鎬是真正的「高富帥」單集片酬上億~實在超會賺!

===============

最近天氣越來越熱~該幫衣櫥換季了!
不管你想買的是什麼,這裡通通都有~
邊購物還可以邊賺LINE POINTS回饋!!
立即前往,最方便最划算的購物平台>>
穿搭
減肥
保養
美食
放鬆
髮色
髮型
以上文章由作者特約撰寫或授權提供,內容謹反映作者意見,並不代表本網立場。任何機構未經書面授權不得自行轉載全文內容,但歡迎於社交媒體轉載連結。
下半年度兩大國片《哈囉少女》、《無聲》 面臨校園議題「霸凌」、「性侵」誰還能夠談情說愛?
【小編推介!銀戒指製作班~打造獨一無二的SILVER RING!】
【女生專屬打卡點!粉紅夢幻旋轉木馬+ 1:1 真人版大富翁 !】
更多推介文章