易瘦體質可以後天養成！每天做到這3件事～不用特別減肥就會自然變超瘦，以後就都吃不胖囉！

不知道各位SIS身邊有沒有一種人是「怎麼吃都不會變胖」，每次小編一聽到有人這樣講自己，白眼都快翻到後腦了！因為我們就是一生都在面對減肥呀～但最近小編得知原來「易瘦體質」可以用後天來養成！一起跟著以下3步驟嘗試看看。

每天多喝水

這真的小編身邊所有的朋友使用都有效的！試試看一星期每天都要喝到一定的水量，從皮膚的光澤到體態都會改善許多～

早餐一定要吃

大家都說人一天最重要的一餐是早餐！這是絕對沒錯的，因為只要早餐有吃飽，後來的中餐、晚餐也不會過量，也因為吃完早餐之後消化的時間很多，所以不用害怕會變胖！

能站就站，坐就坐

這是一個很重要的一點！因為現代人工作大多是坐在辦公室裡，也會想盡量休息，但如果沒有特別去運動，在搭任何交通工具的時候可以選擇用站著的！如果更勤勞一點，可以早一個站下車慢慢走路回家唷～

圖片來源：pinterest

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