愛美女生必需知的5個穿高跟鞋不腳痛的貼士！下次穿高跟鞋也可以跑去追車啦～

女生就是一群天生愛漂亮的人，不論腳多痛都要穿高跟鞋，顯瘦、顯腿長嘛，而且很有氣質！如果想穿高跟鞋也可以去跑、去追車，快學以下5招實用不腳痛的貼士吧！

1：從低跟穿起

不少女生因為愛漂亮，一開始就買很高跟的鞋，雙腿根本還沒適應，完全是折磨自己啊！所以剛穿高跟鞋的女生，應該要從1－2吋開始穿起，再慢慢嘗試更高的鞋跟！

2：軟化高跟鞋

高跟鞋走路有機會造成更多的摩擦，容易讓雙腳刮損！所以在穿高跟鞋之前，應該要用毛巾和白酒軟化高跟鞋的皮質，穿起來就會舒服多了。

3：使用鞋墊

可以利用鞋墊讓鞋子更貼緊雙腳，減少雙腳向前滑的機會，讓步履可以更平穩！

4：不要長時間穿同一高度的跟鞋

長時間穿同一高度的高跟鞋，會把小腿的肌肉拉緊，甚至抽筋！所以定期穿一下不同高度的高跟鞋來讓雙腿更健康！

5：用後跟走路

有骨科專家說過，如果高跟鞋的高度高於2吋，女生的站姿就會改變，把自己走路的重心向前傾，導致膝蓋、腳踝疲勞。所以穿高跟鞋時，可以先用腳跟落地，疼痛就會減小。

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