韓妞都在瘋吃這個神物!不用做運動的裸燕麥減肥法, 連續吃10天減下5kg~

韓妞都在瘋吃這個神物!不用做運動的裸燕麥減肥法, 連續吃10天減下5kg~

韓妞們最近都愛上這種食物,不止可以用來取代澱粉質,更可以用作減肥用途,早餐和午餐都可以多吃哦~

參考一下韓妞都怎麼吃吧~

早餐加進牛奶或是乳酪中都可以!

曾有綜藝節目上有藝人分享過她們在10天內吃裸燕麥取代白飯而減了5kg~

說起這款「裸燕麥」,其實是燕麥的一種,不過沒有帶殼。

裸燕麥本身有著很高的營養價值,低糖分、高纖維,而且含有可溶性膳食纖維,可以讓人產生持久的飽肚感覺,不會時常有要進食的慾望!

圖片來源:ig  

fitness
girl
以上文章由作者特約撰寫或授權提供,內容謹反映作者意見,並不代表本網立場。任何機構未經書面授權不得自行轉載全文內容,但歡迎於社交媒體轉載連結。
2022綜合聖誕禮物List!百元網紅水瓶、DIY蠟燭、時尚包包...小編口袋名單不私藏!
【#SIS追星】魔鏡魔鏡~方志友「肌齡」是多少?7大肌膚分析~「AI智能肌能齡檢測」拍照10秒就知道!
【#SIS追星】白色情人節專訪~胡宇威鬆口婚禮選址!跟庭妮日後想定居在「這」?
更多推介文章