吃辣增加長白頭髮的機會!?看起來有老氣~不想白頭髮一直長，注意這4點吧！

現在很多人都有未老先衰的問題，不要以為年紀大才會長出白頭髮，現代人的壓力大生活習慣差，令我們出現白頭髮的機會越來越早，以下四種生活習慣，會讓你長出白頭髮的機會變得更高，sis們快戒掉吧！

1. 愛吃辣

相信很多女生都是無辣不歡，但在中醫的角度，想吃辣會使脾胃功能變差，而且也會讓我們出現白髮的機會增加，為了不要讓我們的腎臟負擔增加，還是不要太常吃辣吧！

2. 營養不良

均衡飲食說起來容易，但做起來卻很難，現代人忙碌的生活，連飲食習慣也容易變得一成不變，但偏食等的習慣會使我們營養不均，讓出現白髮的機會增加。

3. 運動不足
 
運動不足使血液循環不佳，導致頭皮的黑色素細胞無法正常運作，無法為頭髮提供營養。

4. 抽菸

你有吸煙的習慣嗎，吸入的尼古丁也會讓血管收縮，還會令頭髮變得稀疏，更容易長出白髮，為了自己的健康着想還是把它戒掉吧！