不用去照藍光美白牙齒了~5個方法讓你自信露齒，男生都被你的笑容迷倒了！

覺得自己的牙齒不夠白嗎？這是很多女生的困擾，但出去做藍光美白牙齒真的超貴的！5個小訣竅幫你省下美白牙齒的錢，又能漂漂亮亮！

1. 刷牙

刷牙時，不要沾太多水，這樣能讓牙膏發揮更高的效能，不要用太多的水！

2. 再用棉花棒

刷牙後，再用棉花棒清潔牙齒，你會發現原來牙齒還有很多隱藏的髒物！

3. 多喝綠茶

喝綠茶卻能潔齒。這是因為綠茶中的單寧酸和多酚類可以防止細菌附著在牙齒上。

4. 洗牙

記得要3個月到半年洗一次牙，讓長期累積的齒垢被牙醫洗走！

5. 用小蘇打刷牙

如果是要急救的話，可以在刷牙時在牙膏上加點小蘇打，這樣可以增加牙齒亮白，但記得不要沾水直接輕刷牙齒表面，不能太用力，以免小蘇打的鹼性傷害到牙齦。

photo: weheartit