你以為不健康的食物其實對皮膚都很好！巧克力跟酒精，多吃也不怕有罪惡感了！

很多女生都知道，吃太多油膩的食物，會讓皮膚變差，但SIS們知道嗎？原來只要懂得選擇，並不是所有零食都會讓你皮膚變差的！今天就從科學的角度來就告訴你，只要吃得對，零食也能讓皮膚變好呢！

1. 糖有助減慢衰老

這是真的，但這裡說你並不是所有的糖份，而是黑巧克力中豐富的類黃酮（flavonoids），這抗氧化物有助中和自由基對皮膚帶來的傷害，可保護皮膚免受紫外線的侵害，減緩皺紋出現。

2. 酒可以擊退皺紋

其實很多女生也很喜歡喝酒，每個周末都一定要跟酒精來一場遊戲，聽說喝太多酒會有啤酒肚！但其實葡萄酒可以擊退皺紋，因為它含有抗氧化物白，藜蘆醇(resveratrol)，能促進骨膠原的產生，擊退皺紋！

3. 咖啡去水腫

每天早上，很多人都會來一杯咖啡提神，咖啡除了有提神的作用外，咖啡因和咖啡酸能夠抵抗紫外線中的黑色素形成，因此能減少患上皮膚病的風險，而早上喝一杯咖啡，可以讓你消腫，視覺上看起來更瘦。

4. 葡萄乾有益健康

你以為所有零食也是無益的嗎，但其實葡萄乾這種常見的零食，內含有大量的維生素和纖維，能夠讓我們充滿飽肚感外，其實對女生的身體也很好，是減肥恩物！

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