房間也可以令你無形中變瘦?擺對了家具可以降低食慾~打造一個易瘦體質的房間!

房間也可以令你無形中變瘦?擺對了家具可以降低食慾~打造一個易瘦體質的房間!

各位SIS是不是沒想到原來房間的擺設等等都會令自己在無形中發胖?除了在飲食和做運動外,大家也可以看看家中有沒有這些擺設,這些都是有助大家可以降低食慾,小編覺得最有用的是全身鏡啊!直接赤裸裸反映出自己的體重,好傷心!從現在起在每天都會看見的房間開始入手吧,藉由針對每天都會使用的房間進行改造,長久累積自然會有一番成果~

放置全身鏡

除了可以方便各位SIS照鏡子之外,也可以從鏡子中看見自己最近的身型有沒有大改變,胖了或瘦了都可以直接反映!也可以觀察自己有沒有駝背等姿勢不良的問題,影響整個人的體態!


佈置以藍色為基調

為什麼要用藍色呢?因為粉色系的顏色會令人增加食慾,而藍色的冷色系有助令人抑制食慾,久而久之,進食的東西會慢慢變少,吸收的脂肪會愈來愈少啦~


不堆放東西在地上

這種行為看似和減肥無關,但是當房間亂丟的時候,自然失去了打掃的慾望,一眼看上去很雜亂,令人有懶洋洋的感覺,自然就不想做運動!


將低矮的桌椅改成高度較高的桌椅

除了可以改善坐姿問題之外,也可以幫我們不要走向下意識覺得比較舒服的低矮桌椅之類的沙發,令人懶惰,久坐一定會發胖!


不存放垃圾食物

這也是大忌!人類是種懶惰的動物,一旦肚子餓的時候就會找食物吃,如果家中有大量的垃圾食物的話,一旦培養成這樣吃零食的習慣,就很容易發胖,所以不能在家中存放零食啊!而且人到深夜肚子就會餓,吃下的垃圾食物如薯片糖果等等熱量都會翻倍啊~


圖片來源:Pinterest

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