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焦慮
2024-04-12
焦慮卻不知道為什麼?5個自我探索問題找出壓力源頭,向自己開啟心靈對話,擺脫焦慮感
2024-03-09
常常有焦慮的感覺?從心理因素、生活中環境,讓你有效地面對和緩解焦慮!
2024-02-28
聚在一起吃飯對他們而言是一種酷刑?日本已有多人深受「聚餐恐懼症」所苦!
2023-09-18
社交恐懼該如何改善?外向的人也可能因為負面的經歷而變得不敢交友?
2023-09-11
生命本來就是痛苦的?張鈞甯的人生哲學,不再把失敗和成功當作是最終目標
2023-09-04
長期失眠、睡眠品質不佳,很可能是因為以下這些原因?
2023-09-04
心理師教你如何看過去失敗的經驗和解,透過自我覺察改善拖延症!
2022-07-04
焦慮來襲怎麼辦?五個有效緩解焦慮的方法,常常鼓勵自己是必須的!
2022-06-22
越是討好別人,反而越不被當作一回事?社交恐懼可以這樣解套!
2022-04-29
總是壓力大、找不到焦慮的源頭?五個「與自己內心對話」的問題,去除平日煩躁!
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