夏天沒食慾?那就吃清爽開胃的沙拉吧!五款超簡單食譜,好吃到停不下來~

夏天沒食慾?那就吃清爽開胃的沙拉吧!五款超簡單食譜,好吃到停不下來~

每到炎熱天氣就沒食慾,那就吃一些清涼消暑的沙拉吧!準備起來輕鬆又快速,還超級開胃,重點是怎麼吃都不會胖~五個美味沙拉食譜,每天吃都不會膩!

#改良版凱薩沙拉

使用葉片薄的紅葉萵苣,更加順口好進食,加入煎過的培根,醬汁則是鹹味美乃滋一大匙、牛奶一大匙、醋一小匙跟半匙起司粉,最後加入小蕃茄、水煮蛋跟麵包丁就完成了!

#酪梨花椰菜沙拉

吃生菜吃到膩了?水煮花椰菜切小塊,跟切塊酪梨充分攪拌後,醬汁加入鹹味美乃滋、番茄醬各一大匙、檸檬汁兩小匙、少許砂糖、鹽巴跟胡椒,最後加入水煮蛋攪拌就完成了!方便又新奇,不用一直咬葉子~

#海苔馬鈴薯沙拉

偶爾也要吃點澱粉才會飽,接下來這款馬鈴薯沙拉,完全沒有油炸,但吃起來就像在吃洋芋片一樣呢!只要在馬鈴薯泥中拌入奶油、玉米、海苔跟鹽巴就完成了!很適合拿來當主食唷~

#韓式涼拌冬粉

有點辣度的調味,讓開胃指數滿點!而且冬粉超級低熱量,吃起來無負擔呢~把煮熟的冬粉,加入切絲的小黃瓜、火腿、蛋絲,加入韓式辣醬、麻油一大匙、醬油跟醋兩小匙,拌一拌就完成了唷!

#奶油通心粉沙拉

通心粉是大人小孩的心頭好!不管是誰都喜歡吃通心粉沙拉吧~把煮熟的通心粉,拌入牛奶、美乃滋、醋跟粗粒胡椒,加上炒培根、水煮蛋跟酪梨,就大功告成了!簡單又美味的沙拉料理,不管什麼時候吃都合適~

沙拉的製作方式真的很簡單,在家也能輕鬆吃得美味又健康,夏天用來添增食慾、招待朋友都很合適,有機會的話一定要試試看唷!

Source:Nadia、Pinterest

沙拉
食譜
夏天
機智夏日生活特輯
2022消暑提案
以上文章由作者特約撰寫或授權提供,內容謹反映作者意見,並不代表本網立場。任何機構未經書面授權不得自行轉載全文內容,但歡迎於社交媒體轉載連結。
【#SIS追星】白色情人節專訪~胡宇威鬆口婚禮選址!跟庭妮日後想定居在「這」?
【台北鬼殺隊集合!「鬼滅之刃外帶café快閃店」登陸松菸 ~ 5大打卡點+台北場首推美食搶先看!】
【期間限定!金子半之助 X 五星級飯店日本料理長 ~ 奢華「食欲之秋」新品!】
更多推介文章