星二大所背負的壓力與課題,周湯豪:「慢下腳步我才意識到自己的焦慮。」

星二大所背負的壓力與課題,周湯豪:「慢下腳步我才意識到自己的焦慮。」

周湯豪近日上了理科太太的頻道,和大家聊聊身為星二代究竟背負了多少壓力!他大方坦言自己對比莉姐感到非常驕傲,但母親同時也是他成長路上的阻力。

星二代光環

外界會因為他是星二代,而對他的期望更高,這也無形會讓他對自己的要求更高,周湯豪表示自己從很以前就明白,自己必須比別人付出的更多,但是得到的相對卻比較少。

母親帶來的影響相當巨大,輿論也好,外界的眼光很好,使得周湯豪從小就是個容易感到焦慮的孩子。

即便他的音樂擁有了很好的成績,外界也會覺得是應該的。

認為自己沒有資格抱怨

周湯豪表示自己長期就處於焦慮當中,但是他並不曉得這不正常,他以為這就是人生,甚至以為這只是壓力,但他從未有個可以發洩的管道,因為無論和誰說起,別人也無法理解,甚至會覺得他已經該知足了,他擁有的已經比別人多了。

疫情的關係慢下腳步

周湯豪也表示近年因為全球的腳步都慢了下來,自己也才終於被迫休息,但平時緊繃的身體直到這一刻才終於出現問題,他坦言自己拼了十餘年都不曾休息,直到身體出了問題,才開始去檢視自己的心理也生了病。

周湯豪因為被迫休息,開始去思考自己真正想要的東西,他認為自己已經到了一個階段,回頭去想會發現,自己本來在做的事,其實是兒時的周湯豪想要的,那麼此刻的自己,究竟想要什麼呢?

因為慢下腳步,許多問題都漸漸地浮上檯面,也讓他終於有心思去好好面對,好好整理自己的內心。

挫折是一份包裝過的禮物

理科太太表示自己也曾經處於長達一年的黑暗期,同樣是工作狂的她完全能理解周湯豪的感受,直到生理真的倒下了,才會發現原來心理早就生病了,這是會相互影響的。她也表示挫折其實是包裝過的禮物,經歷過挫折後,你可能會收穫更加珍貴的東西。

聆聽與陪伴比給意見更重要

最後兩人也呼籲,如果身邊有處於焦慮和低潮期的朋友,當他們打開心房和你訴說自己的感受時,聽進去比給出實際意見更來得重要,畢竟他們現階段可能只是需要被理解,被聽見,而不是被指正~

當我們汲汲營營地去追求一個遙遠的目標時,這個過程可能是很辛苦很艱辛的,也別忘了慢下腳步,好好思考自己在這個過程究竟是不是快樂的呢?

▼完整影片

Source:YouTube

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