測過都說超神準!風靡日本的心理測驗,日網超準心理測驗!一秒看出你目前的「壓力指數」有多高~

測過都說超神準!風靡日本的心理測驗,日網超準心理測驗!一秒看出你目前的「壓力指數」有多高~

小編知道生活中總是會有些壓力,但一但壓力過大,不僅會影響你的心情,更可能會危害到你的身體狀態呢!而最近日本網站就做了一個超準的心理測驗,只需要利用下面的小測驗,就可以知道你目前的壓力指數到底有多高~

【下滑看解析】

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#A. 選擇骷顱頭

第一眼看到骷顱頭的你,我的天啊!真是辛苦你了,壓力指數近期大破表啦!累積了不少壓力的你,卻又難找到喘口氣的時機點,導致壓力鍋不斷沸騰,簡直難受想哭。目前的狀況似乎難以解決,儘管已經想破頭,但是壓力也不是說消除就能消除的,導致你的身心靈異常疲憊。

盡量在能休息的時候就好好睡個覺吧,充足的睡眠也能達到心情適度放鬆的機會,盡量休息的時候練習不要再思索煩心的事情,讓腦袋好好休息,才不會越來越疲憊。也許事情無法解決,但還是可以從小細節去調整讓自己好受一些,找個時間買個好吃的犒賞自己,訊息朋友或是約朋友見面抒發一下,追個劇看個動漫,聽個音樂,讓自己心情平緩,都是不錯的選擇。

#B. 選擇月亮

第一眼看到月亮的你,目前壓力指數些微偏高要多多放鬆喔!

你是個天生情感豐沛的人,因此也容易思考很多事情,腦筋總是不斷運轉。如果在無拘無束自由的情況下,你是很能自己放鬆並感到快樂的人。

但如果遇到感情狀況,或是需要你壓抑情感的時候,你就會變得有點鬱悶,無論是感情上的狀況,或是身處的人際關係中無法盡情展現自己真實的個性,都會讓你感到壓力存在。建議周末可以走走,跟朋友見個面抒發感受或是好好聊個天,吃個輕鬆的下午茶,都能讓你壓力減輕不少,近期就好好找個時間約好朋友聊天散心吧。

 

#C. 選擇男女

第一眼看到男女的你,相較其他兩個選項,你的壓力目前是可接受範圍,有些人甚至不怎麼感到壓力。這是因為你很知道如何讓自己適當放鬆,不會讓自己壓力爆炸,很能戰勝遇到的難關。而且比起一昧陷入壓力難受的情緒裡,你更會去做一些讓自己振作起來的事情,或者嘗試找到原因去解決它,這樣的你,在到達陌生環境也會比其他人應變力更好呢。

雖然說這些壓力看似無傷大雅,但它其實在無形中影響你的生活品質!感到些許壓力或許會促使你向上,但一但壓力過大,而且沒有正確紓壓的話,極有可能會對你產生極大的影響呢~SIS要好好正視這個問題,不要讓它又在不知不覺消耗你!

source:Pinterest

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