煮茶喝幫助燃燒脂肪!日本超夯「酪梨籽茶」減肥法~女星實測2週大瘦8公斤~

煮茶喝幫助燃燒脂肪!日本超夯「酪梨籽茶」減肥法~女星實測2週大瘦8公斤~

相信SIS們都知道酪梨是水果之王,且被譽為「最營養食物」,但如果食用時將酪梨的果核取出就丟掉,那麼就錯失了極大的營養來源!最近在日本有一款減重茶飲引起熱議,因為有一位日本女明星在日本電視節目上實證,喝這款茶飲兩星期就減了 8 公斤!

就是「酪梨籽茶」啦!你沒有聽錯,是「酪梨籽」喔~酪梨飽足感、營養價值高,許多人會將它替代正餐食用,達到塑身的效果,但許多人不知道的是,酪梨籽,其實比果肉夠能甩肉甩油膩!

酪梨果肉營養豐富,相對的熱量油脂含量也高,不過酪梨籽卻不會有這樣的問題!酪梨籽內富含豐富的水溶性膳食纖維,不僅具緩和糖類吸收的功能,還可以防止血糖突然升高並減少飢餓感 ~根據日本節目的資訊,酪梨籽含水溶性膳食纖維,具緩和糖類吸收的功能,更可以防止血糖突然升高並減少飢餓感~

材料:

酪梨籽 1 顆水 1000cc

作法:

將酪梨籽洗淨將酪梨籽切為薄片(小心切到手喔,因為酪梨籽有點硬度,建議使用大菜刀來切~)將酪梨籽與水一起煮,煮沸後轉中小火後約 20 分鐘,煮好之後最好當天就飲用完畢~如果SIS們有興趣的話,就去煮來試喝看看吧~但是不要一次喝太多喔,一天一杯就好!

Photo:pinterest

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