蔡詩芸產後兩個月就恢復少女身材!除了飲食外,她透漏:「這個」習慣超重要~

蔡詩芸產後兩個月就恢復少女身材!除了飲食外,她透漏:「這個」習慣超重要~

王陽明和蔡詩芸去年年底喜迎愛女,過了兩個月後,王陽明和蔡詩芸也PO出幫寶貝女兒慶祝雙滿月的幸福照片,並寫下「王丞霏 Katiya Sky 雙滿月了! 希望我女兒開開心心快快樂樂健健康康平平安安長大 👧🏻 Katiya Sky’s 2 month celebration with the family today.」不過SIS們有發現嗎?蔡詩芸才生完兩個月,身材也太好啦!

其實蔡詩芸在孕期的過程中,身材一直維持的非常好,四肢纖細到不行~如果不是看到了她的肚子,根本不會知道她懷孕了!

而且蔡詩芸孕期時體重維持得很好,因此剛生完時也沒有立刻減肥,而是認真的親餵女兒,加上清淡的飲食,兩個月後就立刻恢復少女身材!

蔡詩芸經常在IG放上身材火辣的泳裝照,而她自己也坦露,其實保持身材最重要的就是「飲食習慣」,雖然她食量算大,但幸運的是從小就不喜歡吃甜食,且口味清淡,不喜歡重油重鹹或油炸類食品

除此之外就是一定要「多喝水」,但她自己也常忘記喝,因此她會請助理隨身帶著一個大水壺,想到就喝,有帶著水壺就知道自己喝了多少,也會提醒自己記得隨時補充水分,每天最少喝到2000c.c,讓身體有足夠水份來增加循環代謝!

平常有時會到公園跑步30~40分鐘,當特別想要加強某個部位的線條時,像是胸部、屁屁及腿部曲線,她才會到健身房,用重訓的方式鍛鍊~

Photo:instagram

明明四肢瘦瘦的,卻是個大肚婆!?拒絕「隱藏性肥胖」該怎麼吃~

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