美顏、抗氧化一級棒食材！3種美味又健康食物，吃完肌膚亮澤水嫩〜

要為肌膚抗氧化除了要塗防曬外，食療也可以幫到很大的忙！不想歲月痕跡顯露在臉上，SIS可以多多吃一些「抗氧化食物」，以下3種「抗氧化食物」也是讓肌膚變得水嫩的好食物〜

1. 洋蔥

洋蔥含有豐富的維他命、礦物質和有機化合物！鈣、鎂、鈉、鉀、硒和磷等礦物質都在洋蔥中找到，可以幫助抗氧化和延緩衰老〜

2. 番茄

番茄中的豐富茄紅素可以有效加強抗氧化能力，甚至比維他命C多20倍，SIS將番烹調食用後能增加抗氧化的功效〜

3. 甜椒

甜椒中的豐富椒紅素、胡蘿蔔素及維他命C，可以延緩老化問題，讓肌膚的新陳代謝加快，使肌膚光滑柔嫩〜

Photo: weheartit