不要再穿衣服睡覺了啦!女生必試~「裸睡」的6大好處 , 減壓、美容、護私處!

不要再穿衣服睡覺了啦!女生必試~「裸睡」的6大好處 , 減壓、美容、護私處!

其實很多人都有裸睡的習慣了,他們大多都是因為去除了衣物對身體的束縛,會有一種無拘無束的舒適感,但原來裸睡還有其他好處喔!一起看看有哪些吧!

1. 治失眠

北海道有個村莊,所有居民都有裸睡的習慣,幾乎無人失眠。裸睡有助於神經壓力的調節,能消除疲勞,放鬆肌肉的緊繃,有助進入深層次睡眠,對失眠的人有一定的安撫作用。

2. 改善便秘

裸睡對改善緊張性疾病也很有效果,特別是腹部內臟、神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,比如慢性便秘、慢性腹瀉等。

3. 促進血液循環

裸睡能減少衣物帶來的束縛感,促進皮脂腺和汗腺的分泌,並使血液循環通暢。經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡,就會感到溫暖、舒適,並能很快入睡。

4. 美容

沒有了衣服的隔絕,裸露的皮膚能夠吸收更多養分,保證呼吸通暢,促進新陳代謝的速度,有利於皮脂排泄和再生,讓皮膚有一種通透的感覺。

5. 減壓、祛痛

研究指出,裸睡比泡溫泉還要好,在除去衣物後,皮膚血流量增加,身體產生的熱氣自然散發出來,包裹在四周,讓人體自我保護能力得到提高。這種“無拘無束”的感覺使身心放鬆,能緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛,有痛經、肩頸腰痛的人不妨一試。

6. 護私處

女性私處常年處於一種濕潤狀態,裸睡能避免內衣褲成為黴菌滋生的溫床,減少患婦科病的可能性。

今晚試一下脫衣睡覺吧!這絕對是另一種享受喔!不過記得鎖門^_<

Photo:Weheartit

裸睡
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