懶人減肥食譜！不想運動又想瘦？ DIY「玫瑰蜜棗茶」～ 促進新陳代謝、強效去脂！

減肥是個長期的戰爭，而運動是最有效的瘦身方法，但現代人工作繁忙，運動的時間少之又少，就算有時間，寧可去休息放鬆放鬆，也懶得去運動！大家如果不想運動又想瘦，就要學學懶人減肥食譜～ DIY「玫瑰蜜棗茶」啦！

玫瑰蜜棗茶

材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可

做法：準備500-600CC的水，把蜜棗、粉玫瑰都放進去，然後放在爐火上加熱到滾，熄火即可。

作用：喝玫瑰茶能有效促進新陳代謝， 具有強效去脂作用。但玫瑰只能去除胃腸道裡面的油脂， 不可減掉囤積在皮下的脂肪。 蜜棗則含有豐富纖維素， 會使人具有飽腹感。 長期飲用的話， 可大大清除積蓄已久的宿便， 不容易堆積肥油， 而且還能使你的皮膚看起來細嫩。

不過大家要注意適量飲用喔！不能大量、長時間的飲用玫瑰蜜棗茶來減肥！

Photo：Weheartit